"Son zamanlarda çok fazla hafif kahvaltı mı yedim acaba~~~ Sokakta gözleme ve meyveleri görür görmez soslu kekler kıpırdamıyor~ Ama biri yememe izin vermemekte kararlı~~ Her sabah benim için hazırlanan kahvaltı siyah pirinç lapası, haşlanmış mısır, yeşil sebzelerdir~~~ Veya süt yulaf ezmesi meyve püresi, haşlanmış mısır, yeşil sebzeler~~~ Aynı zamanda örtmece olarak da adlandırılır: "Işık yemek daha iyidir, mideye iyi gelir."~~ Hafif bir diyet gerçekten iyi~~ Ama uzun yıllar yemek yemeye dayanamıyorum~~~ Dahası, ben aslen ağır zevkleri olan bir kızdım~~ Hayır, sabah biri dışarıdayken~~ Gizlice [Karışık Yumurtalı Kek] kızarttım~~ Un yok, su yok~~Gerçek yumurtalı kek~ Ardından baharatlı fasulye sosunu, kıyılmış yeşil soğanı, kıyılmış sarımsağı yayın~~~ Bir ısırık al ve tatmin ol~~ ana malzeme
yardımcı maddeler
- sebze yağı 10ml
- biber 0,5 çay kaşığı
- arpacık soğanı 4
- Sarımsak 2 yaprak
- Baharatlı Tempeh Sosu 3 çay kaşığı
- soya sosu damak zevki
- yağda kızartmak zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan zorluk
- 1 Malzemeleri hazırlayın: yumurta, arpacık soğanı, sarımsak;
- 2 arpacık, yıkanmış ve doğranmış, sarımsak yıkanmış ve doğranmış;
- 3 Yumurtaları bir kaseye kırın, uygun miktarda biberi ekleyin ve iyice karıştırın;
- 4 Elektrikli fırın tepsisine yağ sürün ve ön ısıtma işlemini başlatın;
- 5. Yumurta karışımını dökün ve "Omlet/Krep" programını başlatın;
- 6 Yumurta sıvısı biraz katılaştıktan sonra baharatlı fasulye sosunu yumurtalı kekin ortasına yayın, baharatlı fasulye sosum çok tuzlu değil, eğer sos tuzlu ise 1-2 çay kaşığı koymanızı tavsiye ederim;
- 7 Doğranmış yeşil soğanı ve kıyılmış sarımsağı ekleyin;
- 8 Yumurtalı krep kızartıldıktan sonra gücü kapatın, yumurta rulosunu bir uçtan diğer uca yuvarlayın;
- 9 Yumurtalı ruloyu ikiye bölmek için çubuk veya spatula kullanın ve doğranmış yeşil soğanı serpin.
İpuçları
1. Baharat kişisel tercihe göre ayarlanabilir; 2. Baharatlı tempeh sosum çok tuzlu değil, eğer sos tuzlu ise 1-2 çay kaşığı koymanız tavsiye edilir; 3. Baharatlı soya sosu tuzlu bir tada sahiptir, bu nedenle yumurta karışımına tuz koymayın;
-
- Patates ve sosisli kızarmış pilav
-
- Aoao balkabağında kızarmış pilavla beslenmeye hazır!
-
- Kuzu eti + kurutulmuş et pilavı
-
- "Gönderme Çevirme" Jin Yu Man Tang Tuzlu ve Kokulu Kızarmış Pirinç
-
- Chenniang Karışık Sosisli Pilav
-
- Patlıcan Kızarmış Pirinç
-
- Patates ve Havuç Kavrulmuş Pirinç
-
- Pirinç Ocak Versiyonu Lixia Rice
-
- Tuzlu kuzu pilav
-
- Lezzetli ve besleyici kuzu pilavı
-
- Peynirli Kaburga ile Kızarmış Pilav
-
- Kabak pilavının ulaşamayacağı bir yerde