Killi pilav izlenimine göre, çeşitli sosisli pilav, et ve sakatat, üstüne sos konulmuş ve karıştırılmış, lezzet bu güveçte kök salmaktadır. Yaz geldikten sonra, bu tür toprak kap pilavı insanları biraz yağlı hissettiriyor, bu yüzden bugün onu geliştireceğim ve bazı sağlıklı malzemelerle eşsiz bir vejeteryan killi pirinç yapacağım! Yağları azaltan ve zindeliği seven birçok öğrencinin buzdolabında kinoa, kuşkonmaz, mantar, avokado, nohut, lahana ve diğer malzemeleri stoklayacağına inanıyorum.Çok fazla yemek hazırlarsanız israf edeceksiniz. Bu toprak kap pilavı tam da doğru. Yiyecekleri buzdolabında saklamak için bu malzemeleri kullanın ~ Toprak kap pirincin ruhu, harmanlanmış sosta yatmaktadır.Bu toprak kap pilav tabağının sosu, oldukça sağlamdır ve He Ran'ın organik çeşnilerini kullanır. Heran Light Salt Organik Soya Sosu tuzu azaltır ama beslenmeyi azaltmaz.Sos lezzet bakımından zengindir ve sosların yapımında kullanılır.Sadece lezzetli değil, böbreklerimizdeki yükü de azaltır.Ayrıca onun yerine Heran sızma zeytinyağı kullanıyorum Susam yağı ile besleneceğinizden emin olabilirsiniz. Tadının ağır olduğunu düşünüyorsanız, bu killi pirincin lezzetli ve sağlıklı olmasını sağlamak için Heran Vejetaryen Yemek Sosu ve Huanggong Chili Sosu sipariş edebilirsiniz! Hafif Tuzlu Organik Soya Sosu Koştu 2 kaşık Sızma Zeytinyağı Koştu bir miktar Vejetaryen Yemek Sosu Koştu bir miktar Huang Gong Chili Sauce Koştu bir miktar Nohut Küçük bir avuç (yaklaşık 40 tablet) Kinoa Küçük bir kase Kuşkonmaz 3 adet Kırmızı ve sarı biber bir miktar mantar 2 parça Avokado Yarım Kale 2 gişe rekortmeni tuz bir miktar
Ham maddeleri hazırlayın.
Nohutları önceden 12 saatten fazla suda bekletin, ardından kaynatmak için uygun miktarda su ekleyin, çıkarın ve bir kenara koyun.
Haşlanmış nohut ve kinoayı küçük bir toprak tencereye ekleyin, iki kat su ekleyin, kaynatın, ısıyı azaltın, örtün ve yaklaşık 15 dakika pişirin, kinoa çiçeklerini getirin, küçük beyaz halkalar ortaya çıkarın Çember, kinoa pirinci hazır.
Kuşkonmaz, mantar ve sarı kırmızı biberi yıkayıp küp küp doğrayıp kenara koyun.
Kalenin kaburgalarını çıkarın, sadece yaprakları bırakın, kalenin kaburgalarını bırakarak tada zarar verin; sonra yıkayın ve kurutun.
Biraz Heran natürel sızma zeytinyağı ve biraz tuz dökün.
Yapraklar çok sert olmayana kadar ellerinizle kuvvetlice yoğurun, bu tür lahana bayatlamaz.
Temiz bir kaseye alın ve killi pilav için sosu, iki kaşık He Ran hafif tuzlu organik soya sosu + 1 kaşık şeker hazırlayın.
Biraz Heran vejeteryan sosu ekleyin, baharatlı seviyorsanız biraz Heran Huanggong acı biber sosu da ekleyebilirsiniz.
Toprak kap pirinç suyuna ayarlayın.
Tencereye biraz zeytinyağı dökün.
8 dakika ısıtın, dilimlenmiş kuşkonmaz, mantar, sarı kırmızı lahana ve doğranmış biberi ekleyin, koku için kavurun, biraz karabiber serpin ve servis yapın.
Sonra avokadoyu soyup doğrayın
Kinoa ve nohut pilavının kapağını açın, çeşitli kızarmış küpler, avokado ve lahana yapraklarını koyun, killi pilav sosu ile gezdirin, iyice karıştırın, bir tencerede çok besleyici yüksek proteinli zayıflama killi pilav Sadece yap.
-
- Claypot Pirinç
-
- Domates Sosisli Kilotlu Pirinç
-
- Çırpılmış yumurta ve büyük istiridye
-
- Balık Yumurtalı Buharda Pişirilmiş Kauçuk Balık
-
- Sıcak ve ekşi kızarmış kalamar
-
- Topal Toprak Pirinç
-
- Domuz Kaburga Patates Kil Pot Pirinç (Küçük Amerikan Versiyonu)
-
- Topal Toprak Pirinç
-
- Gizli! Topal Toprak Pirinç
-
- Q versiyonu-Kanton kil çanağı pirinci (sıfır hata aile versiyonu)
-
- Suckling Pigeon Lami Claypot Pirinç
-
- Domuz Kaburga Kepekli Pilav Dilin Ucunda Krampon Pilavı
