Yuqian cornwowotou # ilkbaharda kilo verin, zayıfken yiyin # - Yemeği
Yuqian, ısıyı uzaklaştırma ve sinirleri sakinleştirme etkisine sahiptir. Yuqian kalsiyum ve fosfor açısından zengin olduğu için yuqian uykusuzluk, nevrasteni tedavisinde kullanılabilir ve tabii ki sinirleri yatıştırıcı ve ısıyı uzaklaştırıcı etkiye sahiptir. Yuqian'ın tadı nispeten tatlıdır ve akciğer meridyenine girebilir. Bu nedenle, Yuqian akciğerleri nemlendirebilir, öksürüğü giderebilir ve balgamı giderebilir ve akciğer qi'yi azaltabilir ve akciğer ısısını temizleyebilir. Yuqian aslında çok fazla diyet lifi içerir. Herkes diyet lifinin sindirim işlevimizi geliştirebileceğini, sindirim sistemini koruyup temizleyebileceğini ve kolon kanserini önleyebileceğini bilir. Dahası, diyet lifindeki pektin, kan şekerinin yemekten sonra hızla yükselmemesini sağlayabilir ve trigliseridi azaltarak diyabetik kişinin diyabet durumunu iyileştirmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle Yuqian, kolesterolü ve kan şekerini de düşürür. Katıl: # | İlkbaharda zayıflayın, zayıfken yiyin! # Karaağaç parası 150 gram un 80 gram Mısır unu 150 gram Ilık su 110 gram
Aşama 1
Özellikle zayıflama yemekleri için uygun olan Yuqian, oldukça doludur.
Adım 2
Karaağaç yapraklarını temizleyin. Suyu boşaltın ve bir kenara koyun.
Aşama 3
Yuqian'a mısır unu ve unu ekleyin.
4. adım
Hamur oluşturmak için sadece ılık su ekleyin.
Adım 5
Bir wowotou gibi görünmesini sağlayın.
6. Adım
Yaklaşık 9 parça, her biri 50 parça.
7. Adım
Tarif ve malzemeler özellikle basit.
8. Adım
Orta ateşte 20 dakika buharda pişirin, ocağı yaklaşık 5 dakika kapatın. Sütlü Mısır unu Wowotou
Sonraki
