Kızarmış börek + fasulye ezmesi - Yemeği
"Dışarıda kızarmış hamur soya sütü yemenin hijyenik olmadığını herkes bilir. Kızarmış yağ atık yağ olabilir. Soya sütü içmek kaynamış su gibidir. Böyle hissettirir, o yüzden kendiniz yapın. Kendinizi temiz ve hijyenik hale getirin ve ailenize ve çocuklarınıza sağlıklı bir kahvaltı verin ~ Youtiao soya sütü klasik bir eşleşmedir! Neden? sebep: Soya sütü soğuktur ve insan vücudunun midesi ve bağırsakları soğuk olma eğilimindedir, bu nedenle tek başına soya sütü içmenin emilmesi zordur. Ancak kızarmış hamur çubukları sıcaktır, bu iki şey birleştiğinde nötralize olur ve mide besinleri daha kolay emer. Soya sütünün besin değeri 1. Soya sütü, soya saponinlerini, izoflavonları, soya fasulyesi oligosakkaritlerini ve önemli sağlık bakım işlevlerine sahip diğer özel sağlık faktörlerini içerir. 2. Soya sütü bitki proteini, fosfolipidler, B1.B2 vitaminleri, niasin, demir, kalsiyum ve diğer mineraller, özellikle kalsiyum içeriği bakımından zengindir.Tofu kadar yüksek olmasa da diğer tüm sütlerden daha zengindir. Youtiao besin değeri: Enerji sağlayın: Youtiao protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, kalsiyum, fosfor, potasyum ve diğer mineralleri içerir. Yüksek kalorili, yüksek yağlı bir besindir. " Malzemeler
- Alüminyum içermeyen kabartma tozu 6 g
- un 250 g
- Yumurta 1 parça
- Mısır yağı 25 g
- tuz 2 g
- Su 125 g
- Süt 12 g
- Işık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tüm malzemeleri ekmek makinesine koyun, sıvıyı altına koyun, unun ortasına bir delik açın, alüminyum içermeyen kabartma tozunu koyun ve erişteleri karıştırın.Eğer ekmek makinesi yoksa, eşit şekilde karıştırmak için çubuk kullanın ve ardından erişte yapmak için yenilebilir eldivenler giyin.
-
2 Soya fasulyesini yıka ve bir gece suda beklet! Bu sırılsıklam bakış,
-
3 Biraz ince, istediğiniz bu durum, kombine erişteler kulak memeleri kadar yumuşak olmalı, Plastik bir torbaya koyun, yeterince yer bırakın, hafifçe bağlayın ve kombine erişteleri bir gece buzdolabına koyun , Onu rahat bırak, uyu!
-
4 Ertesi sabah uyanın ve hamur çubuklarını kızartmaya başlayın ~ Konsola, ellere ve kesicilere yağ sürün.
-
5 Hamuru tezgaha koyun
-
6 Bir kesici kullanarak, 3 topak halinde kesin, bir topak alın ve bunları şeritler halinde düzenleyin, şeritler halinde kesmek için bir kesici kullanın, her iki parça birbirine birleştirilir, ortasından bastırmak için bir çubuk kullanın ve derin bir mühürle bastırın!
-
7 Bu sırada ıslatılmış soya fasulyesini soya sütü makinesine koyun ve çalıştırın.
-
8 Tencereye uygun miktarda yağ koyun, yemek çubukları ile deneyin, eğer kızartılmış çubuklar küçük baloncuklar çıkarırsa, uzun böreklere koyun, uçları sıkı olmalıdır veya börek yüzerken bükülebilir, çubuk kullanın, hızlı Flick, wow, börekler otomatik olarak genişleyecek, hızlıca hafifçe vurmalısınız, kızarana kadar derin kızartmalısınız, yağı çıkarın ve tabağa boşaltın!
-
Börek kızartılır, fasulye ezmesi pişirilir, dışarı çıkar, süzülür, fincana konur, şeker koyulur, beğenirseniz koymayın, hoş kokulu damlayan fasulye ezmesi masanın üzerinde!
-
10 klasik börek + soya sütü artı kendi yaptığım tuzlu ördek yumurtası, (tarifim tuzlu ördek yumurtası içeriyor, onları çabucak toplamayı seviyorum) Meimei Da'nın kahvaltısı başladı ~
-
11 Hayran olun ve tekrar takdir edin dışarıda satılanlardan daha aşağı değil, ama onu daha hijyenik, sağlıklı ve kalpleri ısıtacak hale getiriyor musunuz? Yürek eylem kadar iyi değil, youtiao + soya sütü çok basit ve öğrenmesi kolay, kendinize inanın ve yapın!
İpuçları
1Noodle'lara katılırken bıçağı, elleri, konsolu kesin ve yağa dokunun, 2 Kızartma yağına dikkat edin ve kendinizi koruyun! 3Mesaj bırakmak için belirsiz bir yer var mı, Feifei burada bekliyor. Matcha Crisp
önceki
Mantarlı Karides Muhallebi
Sonraki
