Brokoli
350 g
Takviyeler: uygun miktarda yağ, yarım kaşık istiridye sosu, 1 kaşık kıyılmış sarımsak, tuz Uygulamada brokoli sarımsak 11, 3 diş sarımsak, kıyılmış olarak doğrayın. 2. Brokoliyi bir tencerede haşlayın. 3. 1 çorba kaşığı istiridye sosu hazırlayın! 24. Yağı tavaya koyun,% 50 ateşte ısıtın, sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin. (Daha sonrası için biraz kıyılmış sarımsak saklayın) 35. Brokoli ekleyin ve birkaç kez karıştırın, istiridye sosu ekleyin ve birkaç kez karıştırın. 46. Yeni hazırlanmış kıyılmış sarımsağı ekleyin ve birkaç kez karıştırarak kavurun.