Deniz Ürünleri Gümüş Mantar Yağ azaltıcı ve detoksifiye edici mantar 5 - Yemeği
"Hem soğuk hem de sıcak, sadece karıştırarak kızartılmış sebze parçaları ve bir fayda daha. Yemek olarak sıcak tavada kızartmanın yanı sıra; bir kısmını alıp buzdolabında saklayın ve bir sonraki öğün soğuk yemek olarak kullanılabilir ve ayrıca turta (yumurta, susam tohumu ...) veya buharda pişmiş çörekler için de çok uygundur. " Malzemeler
- Siyah mantar 200 g
- Beyaz turp 1/2
- Kurutulmuş karides 1 yemek kaşığı
- maydanoz Doğru miktar
- Arpacık soğanı 2 parça
- Sarımsak 3 kapsül
- tuz Doğru miktar
- Beyaz biber bir miktar
- Susam yağı 1 yemek kaşığı
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Beyaz turpu doğrayın, kurutulmuş karidesleri ıslatın ve sıkarak kurutun, saplarını çıkarın ve mantarları doğrayın, sarımsakları kıyın, yeşil soğanları kıyın ve kişnişi ince ince doğrayın
-
2 tavada kızarmış karides, soğan ve sarımsak
-
3 Mantarı karıştırıp kızartın
-
4 Kıyılmış turp koyun, 3 yemek kaşığı su ekleyin, karıştırın, üzerini kapatın ve pişirin
- 5 Beyaz turp parçalarının yumuşayıp şeffaflaştığını görün, tuz ve beyaz biberle tatlandırın, kişnişi karıştırın ve susam yağı ile gezdirip servis edin.
