Tuna Bahçesi Sebze ve Meyve Salatası (Az Yağlı Versiyon) - Yemeği
1. Malzemeleri hazırlayın. Acı biber, meyve salatalığı, çeri domates ve mangoları yıkayıp bir kenara koyun. Konserve ton balığı, az yağlı salata sosu, az yağlı tatlı sos ve karabiber hazır.
2. Konserve ton balıklı salata, daha sonra kullanmak üzere biraz balık etini parçalayabilir.
3. Sebzeleri kesin ve daha sonra kullanmak üzere bir tabağa koyun.
4. Mangoyu küçük parçalar halinde kesin ve tabağa koyun.
5. Konserve ton balığını tabağa koyun.
6. Malzemelerin üzerine büyük bir kaşık dolusu az yağlı salata sosu koyun.
7. Az yağlı ve tatlı salata sosu (veya yoğurt) koyun
8. Ayrıca biraz karabiber serpebilirsiniz, sağlıklı ton balıklı sebze ve meyve salatası servis edilebilir.
9. Salata sosunu eşit miktarda karıştırın ve iyi bir yağ azaltıcı öğün yenebilir!
