Vejetaryen Kızarmış Pleurotus eryngii - Yemeği
"Pleurotus eryngii protein, karbonhidrat, vitamin, kalsiyum, magnezyum, bakır, çinko ve diğer mineraller açısından zengin besinler açısından zengindir. İnsan bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebilir ve kanser önleyici, kan yağını düşürür, bağırsakları ve mideyi nemlendirir ve güzelliğe sahiptir. Rolü bekleyin " Malzemeler
- Pleurotus eryngii 5 parça
- yeşil biber 1 parça
- Biber Doğru miktar
- Fıstık yağı Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Vejetaryen İstiridye Sosu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Eryngii mantarlarını durulayın, kalın parçalar halinde kesin, yeşil biberleri kesin
-
2 Koku oluşturmak için ezilmiş karabiberleri tavanın dibine ekleyin
-
3 Rendelenmiş eryngii mantarlarını ekleyin ve yüksek ateşte kızartın
-
4 Parçalanmış mantarlar başlangıçta biraz yağlıydı, ancak onları yumuşayıp yanana ve güzel kokulu hale gelene kadar karıştırdıktan sonra yağ ve su dışarı akacak ve ardından yüksek ateşte hiç durmadan kızartılacak.
-
5 Çorba kuruduğunda yeşil biber parçalarını ilave edin ve kavurun
-
6 Biraz soya sosu, vejetaryen istiridye sosu ve biraz tuz ekleyerek tadı ve tazeleyin.
-
7 ve sonra onu söndür
