Malzemeler
Brokoli
600 g
Yağsız et
200 g
Aksesuarlar: yağ, tuz, soya sosu, 1 yemek kaşığı yemeklik şarap, 1 yemek kaşığı mısır nişastası, 2 yemek kaşığı, zencefil, sarımsak ve tavuk özü, yarım kaşık
Yağsız et brokoli ile nasıl karıştırılır ve kızartılır 1 Brokoli hazırlayın.
2 Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın ve yıkayın.
3 Bir tencereye su ekleyin, biraz yağ ekleyin, brokoli ekleyin, suyu haşlayın ve pişirin.
4 Nemi kontrol etmek için brokoliyi çıkarın.
5 Yağsız eti dilimleyin, tuz, soya sosu, mısır nişastası ekleyin ve marine etmek için şarap pişirin.
6 Bir tavada yağı ısıtın, zencefil ve sarımsağı ekleyip güzel kokana kadar soteleyin.
7 Yağsız eti ekleyin.
8 Yüksek ateşte kızartın ve rengini değiştirin.
9 Brokoli ekleyin.
10 Tuz ekleyin.
11 Çeşniye tavuk esansı ekleyin ve pişene kadar kızartın.
12 Tabağı servis edin.
-
- Hızlı ekmek
-
- Kızartılmış Kaymak Mantarlı Domuz Eti
-
- Kırmızı fasulye çörek
-
- Kayısı Reçeli Tam Buğday Ekmeği
-
- Kuşkonmazlı Çırpılmış Yumurta
-
- Balkabağı Mor Patates Yemeği Paketi
-
- Kırmızı şarap sarhoş kanatları
-
- Fransız Sarımsak ve Maydanoz
-
- Tavada kızartılmış karnabahar
-
- Orta boy ekmek
-
- Brokoli ile Çırpılmış Yumurta
-
- Domuz Erişte
