Vejetaryen karışık gümüş tomurcuk üç ipek - Yemeği
Bahar geldi ve bir başka yılın "zayıflama mevsimi" nin başlangıcı ... Bazıları için festival sonrası sendrom tam anlamıyla geçmedi, sadece vücudumuz değil, bizim de bitkin. vücut ve akıl. Tatiller ve lezzetler "savaşmaya" devam ediyor: aşırı içki içmek ve aşırı yemek, tatilden sonra gastrointestinal rahatsızlığa neden olmak, zihinsel yorgunluk ve vücudumuza zarar vermek; ve ağırlıktaki sürekli artış vücudumuza ve zihnimize, dolayısıyla bedenimize daha fazla "zarar verir" Kondisyon uzun sürecek. Ancak herkes kendini mümkün olan en kısa sürede "organize etmek" ister, bu nedenle dengeli bir diyete, makul bir diyete dikkat edin, iyi yaşam alışkanlıklarını yeniden sağlayın ve mutlu bir ruh halini sürdürebilmeleri için fiziksel egzersizi güçlendirin. Tabii ki, aynı zamanda mide ve bağırsaklardaki "yükü hafifletmek" önemlidir. Uygun bir hafif diyet, karaciğer, böbrek ve gastrointestinal sistem üzerindeki yükü azaltabilir. Tıpkı günümüz "Silver Tomurcuk Üç İpek" gibi, üç ana hammadde: fasulye filizi, bin yaprak, Pırasa vejeteryan olmasına rağmen protein, karbonhidrat ve vitamin alımını sağlayabilir. Yapması basit ve kolaydır, yağları, gevşekliği giderebilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.Mükemmelliğin peşinde koşan kızlar için bir garnitürdür. Fasulye filizi 150 gram Frenk soğanı 100 gram Bin cilt 1 parça Sarımsak Doğru miktar zeytin yağı Doğru miktar Karabiber Doğru miktar Doğranmış biber Doğru miktar Yağ tuzu Doğru miktar
Aşama 1
Hammaddeler hazırlayın;
Adım 2
Kaynayan bir tencerede suyu kaynatın, uygun miktarda tuz ve az miktarda yağ ilave edin ve bin adet ipek ekleyin;
Aşama 3
Suyu tekrar kaynattıktan sonra fasulye filizlerini ekleyin;
4. adım
Bir dahaki sefere su kaynadıktan sonra pırasa dilimlerini ekleyin;
Adım 5
Pırasayı rengini değiştirdikten hemen sonra çıkarın.
6. Adım
Sıcakken tuz, karabiber ve zeytinyağı ekleyin;
7. Adım
Sarımsak ezmesi ekleyin ve eşit şekilde karıştırın;
8. Adım
Küçük tabağa bir porsiyon koyun;
9. Adım
Kalan kısma biraz doğranmış biber ekleyin ve iyice karıştırın;
10. adım
Bu şekilde "Silver Tomurcuk Üç İpek" nin iki çeşidi tamamlanmış olur. Çiğ karides
önceki
