Ispanak ve erişte ile tembel yemek - Yemeği
"Hava giderek ısınıyor ve iştah daha da kötüleşiyor. Yemek pişirmek için mutfağa gittiğimde terliyorum ve yemek yapmak istemiyorum, bu yüzden serinletici bir soğuk yemek yaptım haha!" Malzemeler
- ıspanak 100 gram
- Hayranlar Kullanışlı
- havuç Yarım kök
- Sarımsak Üç yaprak
- Eski vaftiz annesi Bir kaşık dolusu
- tuz Doğru miktar
- Şeker Bir kaşık dolusu
- soya sosu Bir kaşık dolusu
- Susam yağı Bir kaşık dolusu
- Biraz baharatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ispanak, erişte, havuç
-
2 doğranmış sarımsak, rendelenmiş havuç
-
3 Tencereye su ekleyin, bir kaşık tuz ve bir kaşık yemeklik yağ ekleyin
-
4 hayran koy
-
5 havuç parçalarını koyun
-
6 sonuna ıspanak koyun
-
7 Suyu 20 saniye kaynatın
-
8. Soğuk suyu boşaltın ve bir kenara koyun
-
9 Gerekli baharatları hazırlayın
-
10 Kıyılmış sarımsak, tuz, şeker, hafif soya sosu, Laoganma ve susam yağını bir kaseye dökün ve karıştırın.
-
11 Ispanak, erişte ve havuç parçalarını dökün ve iyice karıştırın
-
12 Bu basit ve lezzetli soğuk yemek hazır
İpuçları
Ispanak yüksek besin değerine sahiptir ancak bol miktarda oksalik asit içerir, yemek yerken yemekten önce oksalik asidi uzaklaştırmak için haşlanmalıdır. Fıstık ve nilüfer tohumu lapası
Sonraki
