Sıcak Humus Çorbası - Yemeği
"Nohut yüksek protein, yüksek doymamış yağ asitleri, yüksek lif, yüksek kalsiyum, yüksek çinko, yüksek potasyum, yüksek B vitamini ve diğer faydalı insan sağlığı besinlerini içerir. Vücutta eser elementler krom, krom içerir. Şeker metabolizmasında ve yağ metabolizmasında önemli rol oynar. Basitçe söylemek gerekirse nohut, sizi ince ve güzel yapabilen yiyeceklerdir. " Malzemeler
- Nohut 200 g
- sebze çorbası 700 ml
- Limon suyu 30 ml
- Kıyılmış sarımsak 8 g
- Kimyon tozu 3 kaşık
- tuz 1/4 kaşık
- karabiber tozu 1/4 kaşık
- diğer Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 tüm malzemeleri hazırla
-
2 nohut pişmiş
-
3 sarımsak soyulmuş ve bir çamura sıkıştırılmış
-
4 Tüm malzemelerin yarısını pişirme kabına alın
-
İşlemi sonlandırmak için meyve ve sebze anahtarını seçin
-
6 Malzemelerin kalan yarısını tencereye dökün, karıştırın ve orta ve kısık ateşte 15-20 dakika pişirin
-
7 Bir kaseye dökün, süslemek için biraz kıyılmış maydanoz serpin
