yeşil fasulyeler
50 gram
Lotus tohumları
50 gram
Arpa
50 gram
Pirinç
50 gram
mercimek
50 gram
Hünnap
30 g
Wolfberry
10 g
Aksesuarlar soğuk su 2500g Güzellik lapası nasıl yapılır 1 Temiz maş fasulyesi, kırmızı lotus tohumları ve arpa; 2 Tencereye koyun, üzerini kapatın ve 8 saat bekletin; 3 Yulaf lapasını 90 dakika pişirmeye başlamak için düğmeye basın; 4 Yulaf lapasını 60 dakika pişirirken pirinci ve mercimekleri yıkayın ve tencereye dökün 5 Kırmızı hurmaları temizleyin ve küçük küpler halinde kesin ve 80 dakikaya ulaştığında yulaf lapasını dökün; 6 Kırmızı hurmaları dökün, wolfberry'yi bir kaseye batırın, 2 dakika 90 dakikada dökün ve pişirin, fişini çekin ve 2 dakika pişirin; 7 Yulaf lapası kaynayınca bir kaseye koyun, yulaf lapası içmek sizi gençleştirir.