Tek kişilik yemek hazırlıyorum ve malzemeleri hazırlıyorum
Önce yağsız ve susuz bir tava bulun, susam tohumlarını kızartın, kısık ateşte pişirin.
Karıştırarak kızartma, renk atma ve sararma, yedek üretmek,
Bir tencereye su koyup kaynatın, bir kaşık tuz koyun, brokoliyi bir dakika haşlama suyuna koyun ve kurumasını bekleyin.
Pirinci piştikten sonra soğumaya bırakın ve brokoliyi kesin. Brokoliyi doğrudan pirincin üzerinde kesmek için makas kullanıyorum. Brokoliyi pirincin üzerine kesmek özellikle iyi. Bıçaktan daha iyi. Doğrama tahtasını bozmaz ve temizlenmesi zor. Akıllı değil mi?
Baharat, susam, tuz ekleyin, bir kaşık tuzun iyi olduğunu unutmayın,
Karabiber, fıstık ezmesi, susam yağı ekleyip karıştırın Karıştırma işlemi sırasında fıstık ezmesi biraz yapışkandır.Yavaşça karıştırın.Bütün baharatların tadına bakmak için birkaç kez daha karıştırın, bu sırada tuzluluğun tadına bakın.
Eldiven giyin, tüm malzemeleri eşit şekilde karıştırın ve karıştırın, ardından şekilde gösterildiği gibi ellerinizle oval bir şekle getirin.
Salatalığı bir planya ile şeritler halinde keserken, birkaç pirinç topu yaparsanız birkaç pirinç topunu kesin, daha fazlası israftır ...
Salatalık dilimleri yuvarlanır,
Süslemek için bazı deniz yosunu parçalarını kesin ve ızgarayı anında büyük bir kısmı kaldırmaya zorlayın. Bir bahar gezisine çıkın, bahar öğle yemeğinde yeşil bir dokunuş
Fazladan pirinci ve artık baharatları israf etmeyin, özellikle ofis çalışanlarının pirinç topları yapmaya vakti yoksa, bunları pişmiş pirinç ve doğranmış brokoli ile karıştırabilirler ve 6. ve 7. adımlara göre baharatları ekleyebilirler. Bu geliştirilmiş pirinç topu bento da çok iyi bir seçimdir.