Havuçlu Kızarmış Brokoli - Yemeği
"Brokoli ile ilgili en dikkat çekici şey, özellikle mide kanseri ve meme kanserinin önlenmesi ve tedavisinde kanser önleyici ve kanser önleyici etkilere sahip olmasıdır." Malzemeler
- havuç 2 parça
- Brokoli 1 ağaç
- istiridye sosu 2 kaşık
- tuz 1 kepçe
- Sarımsak 4
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Brokoliyi yıkayın
-
2 havuç soyulmuş ve dilimlenmiş
-
3 Bir tencerede suyu kaynatın, brokoli ekleyin ve yaklaşık 30 saniye haşlayın
-
4 Yağı tavaya koyun, kıyılmış sarımsağı soteleyin, dilimlenmiş havuçları dökün ve kavurun
-
5 Bir dakika kızartın ve beyazlatılmış brokoliyi ekleyin
-
6 İstiridye sosu ve tuzu ekleyin ve eşit şekilde kızartın
-
7 basit ve lezzetli sağlığı koruyan sebze yapılır
