g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Marul salatası - Yemeği

"(Baidu) Marul, idrara çıkmayı teşvik etmek ve atriyum üzerindeki basıncı düşürmek için iyi olan yüksek potasyum içerir. Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olan hastalar için son derece faydalıdır. İnsan temel metabolizmasına faydalı olan az miktarda iyot içerir. Zihinsel ve fiziksel gelişim ve hatta duygusal uyumun büyük bir etkisi vardır.Bu nedenle marul sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve düzenli tüketimi gerginliği gidermeye ve uykuya yardımcı olabilir.Sıradan sebzelerden farklı olarak, dişlerin ve kemiklerin gelişimine katkıda bulunabilen çok zengin flor elementleri içerir. Büyüme. Sindirim sistemini ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilir. Sindirim suyunun salgılanmasını uyarır, iştahı arttırır ve romatizmal hastalıklara ve guta direnmeye yardımcı olur. Bugün tanıtılan rendelenmiş marul salatası, gevrek ve ferahlatıcı, ev yapımı bir garnitür. " Malzemeler

Marul 500G

Aksesuarlar

tuz Doğru miktar
Karabiber Doğru miktar
kırmızı biber Doğru miktar
sirke Doğru miktar
MSG Doğru miktar
Susam yağı Doğru miktar

Işık Damak zevki
karıştırmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Tüm malzemeleri hazırlayın. Marulu soyun ve yıkayın.
2 marul rendelenmiş (iyi bir bıçakla parçalar halinde kesilmiş)
3 Soğumaya bırakın ve bir süre kaynar suda bekletin
4 Kuru suyu kontrol edin; tuz koyun
5 kıyılmış biber
6 Biberleri ve pul biberleri yağda ısıtın ve güzel kokulana kadar soteleyin, ardından karabiberleri süzün
7 Kıyılmış marul üzerine biberli acı biber yağı, biraz sirke, MSG, susam yağı ve diğer çeşnileri koyun.
8 İyice karıştırın.