Sos aromalı domates dilimleri#İlkbaharda kilo vermeyin, yazın et yığınları# - Yemeği
Patlıcan, protein, yağ, karbonhidratlar, vitaminler, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinler dahil olmak üzere besinler açısından zengindir. Kilo vermek için de iyi bir üründür.Soslu bu patlıcan parçalama yöntemi yağı azaltma yöntemini benimser ve tadı daha besleyicidir. Katıl: #Bahar kilo vermez, yaz eti yığınları~# patlıcan büyük bir kök Şeker 20g soya sosu 1 kepçe istiridye sosu 1 kepçe tatlı sos 1 kepçe Sıvı yağ 1 çorba kaşığı Su Ilıman soğan ve sarımsak Ilıman
Aşama 1
Patlıcanı yıkayıp rendeleyin.
Adım 2
Arpacık soğanı ve zencefili ince ince doğrayın ve kokusu çıkması için kızgın yağa atın.
Aşama 3
Patlıcanları ekleyip kısık ateşte patlıcanlar yumuşayıncaya kadar kavurun.
4. Adım
Tüm baharatları ve az miktarda suyu ekleyin, eşit şekilde kızartın, örtün ve patlıcan pişip çorba kuruyana kadar pişirin.
Adım 5
Tepsiyi çıkarın.
6. Adım
daha az yağ sağlıklı
7. Adım
Bitmiş ürün 1
Adım 8
2'yi bitirdi
