Sarımsak konvolvulus - Yemeği
"Aşağıdakiler internetten: su ıspanaklarının sapları ve yaprakları kızartılmış veya soğuk olabilir ve çorba" ıspanak "a eşdeğerdir. Besin açısından zengindir, 100 gram su ıspanak 147 mg kalsiyum içerir ve A vitamini oranıyla yapraklı sebzelerde birinci sırada yer alır. Domatesler 4 kat daha fazla ve C vitamini domateslerden% 17,5 daha yüksek. Su ıspanak ve yapraklar birlikte kızartılırsa yapraklar çürür.Su ıspanak henüz pişmemiş, yenildiğinde tadı güzel olmayacak, ayrı kızartılırsa su ıspanak sadece lezzetli olmayacak, yaprakları ve yumurtası da özellikle chai hissetmeyecektir. Deneyebilirsin. " Malzemeler
- Su ıspanağı 2
- Sarımsak 1 kafa
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Ispanağın eski köklerini ve sarı yapraklarını çıkarın. Su ıspanak yaprağı uygulamasının bağlantı adresi:
-
3 Sarımsağı doğradıktan sonra, allisinin tamamen serbest kalması için yaklaşık 15 dakika bekletmek en iyisidir.
-
4 Tencereye uygun miktarda baz yağı koyun, ardından 1/3 kıyılmış sarımsak ekleyin.
-
5 Sonra suya ıspanağı koyun, karıştırın ve rengini değiştirin
-
6 Son olarak kalan 2/3 sarımsağı ekleyin, bu şekilde sarımsak, kıvrımlı sarımsak kokusunu daha güçlü hale getirecektir.
-
7 Doğru miktarda tuz ve bir tabak yapraksız çıtır ıspanak koyun, çok lezzetli, inanmıyorsanız deneyin.
İpuçları
İpek fular hatırlatıcısı: En iyisi kızartma sırasında karıştırıp kızartmaktır.Su ıspanak rengini değiştirdikten hemen sonra baharatları koyun çünkü baharat nispeten küçüktür, tadı çok hoş kokulu ve sarımsak kokusu doludur. Sarımsak sotelenmiş fiğ
önceki
Kızarmış balık tofu
Sonraki
