Kabak lapası - Yemeği
"Sonbahar, kabakların piyasada olduğu mevsimdir. Kabaklar, kabak polisakkaritleri, vitaminler ve insan sağlığına faydalı çeşitli maddeler bakımından zengindir. Tahıllar diyet lifi açısından zengindir, vitaminler ve diğer maddeler de insan sağlığına çok faydalıdır. Kabak lapası Tatlı tadı ve zengin beslenmesiyle insanların sofralarının sık ziyaretçisi oldu. " Malzemeler
- Pirinç Doğru miktar
- Xiaomi Doğru miktar
- Mısır balastı Doğru miktar
- Sorgum, pirinç Doğru miktar
- Jiangmi Doğru miktar
- Karabuğday taneleri Doğru miktar
- kabak Doğru miktar
- Tatlı koku Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Her çeşit çeşitli tahılları bir kaseye koyun, süpermarketten hazır yulaf lapası ve pilavınız varsa da yapabilirsiniz.
-
2 Suyla yıkayın.Pirinci belirli bir süre suda bekletmeye izin verirseniz pişirme süresi kısalabilir ve tadı daha iyi olur.
-
3 Kabağı yıkayıp parçalara ayırın.
-
4 Tencereye su koyun, kaynatın ve pirinci ekleyin.
-
5 Su kaynadıktan sonra bir süre kısık ateşte pişirin, ardından balkabağını ilave edip kısık ateşte pişirmeye devam edin.
-
6 Yulaf lapası yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
-
Bu mevsim balkabağının özellikle tatlı bir tadı var.
Siyah pirinç lapası
önceki
