ıspanak
150 g
Takviyeler: yağ, tuz, şeker, balzamik sirke, hafif soya sosu, susam yağı, zencefil, 1 adet Zencefilli ıspanak uygulaması 1 Ispanak ve zencefil hazırlayın. 2 Zencefili ince kıyın, ıspanağı hafif tuzlu suda 20 dakika bekletin ve suyla durulayın. 3 Öğütülmüş zencefil, tuz, şeker, hafif soya sosu, sirke ve susam yağından yapılmış zencefil aromalı bir meyve suyuyla iyice karıştırın ve bir kenara koyun. 4 Bir tencerede suyu kaynatın, ıspanağı kırıncaya kadar haşlayın. 5 Boşalan suyu çıkarın ve bir leğene koyun. 6 Zencefil suyunu dökün ve iyice karıştırın. 7 Ispanak yapraklarını içten dışa doğru rizom boyunca tek tek sarın ve bir tabağa koyun.