Brokoli
500 g
Aksesuarlar: susam yağı, tuz, karabiber Soğuk brokoli uygulaması 1 Bir brokoli hazırlayın. 2 Küçük bir çiçeğe kesin ve ardından yaklaşık 20 dakika suda bekletin. 3 Yumuşayana kadar kaynar suda kaynatın, önce suyu kaynatın ve ardından çiçekleri ekleyin. 4 Temiz suyla iki kez durulayın. 5 Bir tabağa koyun, tuz, susam yağı ekleyin ve biraz biber kalıntısı serpin. 6 Hızlı bir yemek.