Yabanmersini Tahıl Enerji Çubuğu#Görüntü değerinin gücü# - Yemeği
Biraz aç ve uykulu~ Süper besleyici yulaf, fındık, meyve vb. içerir! Kahvaltıda sütlü yoğurtla veya suçluluk duymadan gece atıştırması olarak eşleştirin. Eğer yiyemiyorsanız, dondurun ~ sadece mikrodalgada çırpın. Katıl: #İdol grup gücü# çiğ yulaf 100 gram yeşil kabak 1/4 kaşu 70g Bal 30g hindistancevizi yağı 40g toz tarçın 4g Tuz bir miktar vanilya özü 3 damla Süsleme çiğ yulaf 17g badem dilimleri 15g kaşu 20g Yabanmersini 70g Süt 30ml toz tarçın 1g kızılcık bir miktar kıyılmış fındık bir miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın, balkabağını buğulayın ve eti alın.
Adım 2
Üst kısım dışındaki malzemeleri blender ile kırın.Çok ince çırpmayın dişlere yapışacaktır.Kaba lifleri biraz tutmak daha iyidir.Dövmesi zorsa biraz süt ekleyin.
Aşama 3
Kalıbı bir kat hindistancevizi yağı ile yağlayın, kırılan hamuru kalıba dökün ve düzleştirin ve önceden ısıtılmış 160 derece fırında 10 dakika pişirin.
4. Adım
Üst kısmı eşit şekilde karıştırın ve hafifçe sıkıştırmak için kızarmış tahılların üzerine dökün ve 15 dakika daha pişirin.
Adım 5
Soğuduktan sonra parçalara ayırın, yoğurt sütüne batırın veya doğrudan yiyin
6. Adım
Dondur ve sakla
