Yağsız et 300 gram Xianggan 3 adet Zencefil-sarımsak Doğru miktar Frenk soğanı 2 parça maydanoz 1 tuz 2 gram Tavuk Özü 1 g istiridye sosu 1 kepçe şeker Yarım kaşık
Malzemeler resimde gösterilmiş, kesilmiş ve yıkanmıştır. Yağsız eti ince dilimler halinde kesin, yarım kaşık pişirme şarabı, biraz nişasta, ince tuz, 2 gram karabiber ve 10 dakika marine edin.
Zencefil ve sarımsağı soteleyin.
Beyaz şekeri ekleyin ve yağsız eti rengi değişene kadar karıştırın.
3 dakika kızartın. Kurutulmuş tütsüyü kişisel tercihinize göre şeritler halinde kesin. Kaba kesme yöntemimi görmezden gelin.
Kokuyu artırmak için arpacık soğanı ve maydanozu karıştırın, 1 gram tuz, 1 gram tavuk özü ve 1 kaşık istiridye sosu ekleyin.
Tabak.
-
- Kas geliştirme ve yağ azaltıcı öğün-kepekli ton balıklı sandviçler
-
- Kızarmış kurutulmuş tofu (ev yapımı tofu yapmayı bilmeli)
-
- En iyi kızarmış tavuk: biberiye yoğurtlu kızarmış tavuk butları (ekmek kırıntısı yok)
-
- Acılı kızarmış tavuk
-
- Eryngii mantarlı kızarmış tavuk göğsü, yenmesi kolay ve süper sağlıklı
-
- Tuna Sevimli Köpek Pirinç Topu
-
- Lif Kabağı ile Çırpılmış Yumurta
-
- Sağlıklı, az yağlı, evde pişirilmiş, yeşil fasulyeli karides
-
- Saç dökülmesini önlemek için besleyici ve lezzetli buharda pişirilmiş siyah susamlı pirinç keki
-
- Yulaf lapası
-
- Yulaf ezmeli pırasa lapası
-
- Bahar gezisi bento