Kızarmış tatlı patates cipsi - Yemeği
"Tatlı patates nişasta, vitaminler, selüloz ve diğer gerekli besinler ile magnezyum, fosfor, kalsiyum ve linoleik asit gibi mineral elementler açısından zengindir. Bu maddeler kan damarı esnekliğini koruyabilir ve önleyebilir Yaşlılıkta alışkanlık haline gelen kabızlık çok etkilidir.Maalesef çoğu insan tatlı patates yemenin insanları şişmanlatacağını düşünür ve yemeye cesaret edemez.Aslında tatlı patates ideal bir diyet besindir.Kalorisi pirincin sadece 1 / 3'ü kadardır. Selüloz ve pektin açısından zengindir ve şekerin yağa dönüşmesini engelleyen özel bir işleve sahiptir. " Malzemeler
- tatlı patates Bir
- un Doğru miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Şeker bir miktar
- Su Doğru miktar
- Tatlı koku Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tatlı patatesi soyun, yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
-
2 Hazırlanan unu bir hamur haline getirin.
-
Tatlı patates cipsi üzerine eşit olarak sar.
-
4 Yağın% 60'ını tencereye dökün ve tencereye koyun.
-
Her iki tarafta da altın olana kadar kısık ateşte kızartın.
-
6 Her iki tarafta da altın servis edilmeye hazır! Dışı gevrek ve içi yumuşak.
-
7 Tatlıdan hoşlanıyorsanız biraz şeker serpebilirsiniz, orijinal tadı seviyorsanız şekere ihtiyacınız yok.
İpuçları
Tatlı patatesi çok kalın kesmeyin, derin kızartmak kolay olmayacak. Amber ceviz
Sonraki
