Köri Patates ve Karnabahar - Yemeği
"Körinin ana bileşenleri zerdeçal tozu, yıldız anason, biber, tarçın, karanfil ve kişniş tohumları ve diğer baharatlı baharatlardır; bunlar tükürük ve mide suyunun salgılanmasını teşvik edebilir, mide-bağırsak hareketliliğini artırabilir, iştahı artırabilir ve kanı teşvik edebilir. Terleme amacına ulaşmak için dolaşım. Aynı zamanda yara iyileşmesine yardımcı olma ve Alzheimer hastalığını önleme işlevi de vardır. Kabızlığı iyileştirebilir ve bağırsak sağlığına fayda sağlayabilir. Karnabahar ve körinin yanı sıra patates ve havuç, besleyici ve lezzetlidir. Gerçekten. Gerçekten harika. " Malzemeler
- Organik karnabahar 300 gram
- havuç 100 gram
- Patates 100 gram
- soğan 50 gram
- köri 2 parça
- tuz Doğru miktar
- köri Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1Cuipu Garden Organik Sebze Hediye Kutusu.
-
2 Organik karnabaharı küçük çiçeklere ayırın, patatesleri ve havuçları soyun.
-
3Havuç ve patatesleri ocakta doğrayın.
-
4 soğan doğrayın.
-
5 Tavaya sıvı yağ ekleyin ve rendelenmiş soğanı soteleyin.
-
6 Doğranmış havuçları, patatesleri ve az miktarda suyu ekleyin ve% 80 pişene kadar kızartın.
-
7 Karnabaharı koyun ve birlikte kızartın.
-
8 Tavadan çıkınca küpleri köri ile biraz tuz ekleyin ve eşit şekilde kavurun.
İpuçları
1. Bu yemekte en iyisi köri tozu kullanmaktır.Evde köri tozu yoktur ve bunun yerine köri küpleri kullanın. 2. Karnabaharın beyazlatılmasına gerek yoktur, tadı hafif gevrektir. 3. Tavadaki su miktarı çok fazla olmamalı, sadece köri küplerini eritmeye yetecek kadar olmalıdır. 4. Çok fazla tuz kullanmayın, köri küplerinin tadı vardır. Mango Kremalı Kek
Sonraki
