Cevizli Deniz Tuzu İkili Siyah Brownie - Yemeği
Bugün Amerika Birleşik Devletleri'nden bir pekan cevizi Şangay'da yine kış geldi, nemli ve soğuk havada soğuğa dayanmak için biraz ısıya ihtiyacımız var Bu nedenle, bu mevsimde cevizli kek yemek günah olmamalı. İşte cevizli fındık beslenmesi hakkında kısa bir giriş: En yüksek antioksidan içerikli fındık-Pekan 2004 yılında çeşitli gıdaların antioksidan içeriği üzerine yapılan 2004 araştırmasına göre, cevizler tüm kuruyemişler arasında en yüksek antioksidan içeriğine sahiptir. Antioksidan açısından zengin ilk 20 gıda arasında, cevizler yalnızca çeşitli fasulye, elma ve meyvelerden sonra 14. sırada yer aldı. Kalp Derneği Sertifikalı Gıda-Pekan ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bir sağlık bildirimini onayladı: "Bilimsel araştırmalar, günde 45 g düşük yağ asidi ve düşük kolesterollü fındık alımının kalp hastalığı riskini azaltabileceğini göstermiştir." Cevizler ayrıca Amerikan Kalp Derneği tarafından Kalp Kontrolü sertifikasına sahiptir ve kalp sağlığı için iyidir. Kadınlar için temel sağlık fıstığı - ceviz Şehirli kadınlar, yoğun çalışma, düzensiz beslenme ve zihinsel stres nedeniyle çoğu kez birçok fiziksel ve zihinsel sağlık sorunuyla karşı karşıya kalır. Cevizler bol miktarda E vitamini içerir. Düzenli tüketim cildi nemlendirebilir, cildi nemlendirebilir, pürüzsüz ve elastik hale getirebilir. Ceviz benzeri malzemeler Bir ons ceviz sadece 196 kalori, 2.7 gram diyet lifi ve A ve E vitaminleri, kalsiyum, potasyum ve çinko dahil 9 vitamin ve mineral içerir. Son on yılda yapılan araştırmalar, diyete ceviz eklemenin sağlık için iyi olduğunu doğruladı. Günlük beslenmeye bir avuç ceviz eklemek normal düşünme için iyidir: motor nöron dejenerasyonunun yaşlanmasını geciktirebilir. Ek olarak, pikan cevizindeki yüksek oksidan içeriği hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıklara direnebilir. Diyete ceviz eklemek kolesterolü düşürebilir. Yani biraz cevizleri ölçülü olarak yemek vücudunuz için harikadır Baz embriyo Oreo Cookie Crush 40 gram Yumuşatılmış tereyağı 25 gram Doğranmış portakal Doğru miktar Brownie parçası bitter çikolata 85 gram Tereyağı 110 gram şeker 100 gram Yumurta 2 parça Düşük glütenli un 80 gram Cevizler 20 gram deniz tuzu 2 gram Kahve şurubu bölümü espresso 1 porsiyon şeker % 10 ROM Doğru miktar Ganesh bölümü bitter çikolata 50 gram Açık krem (bu, istediğiniz etkiye bağlı olarak temel gramdır) 1: 1 yukarı
Aşama 1
Malzemeler: Bugün Amerika'dan bir ceviz kullandım
Adım 2
Çiğ olduğu için önce bir porsiyon dökün.Fırın pişirme için yukarı aşağı 160 ° -170 ° 'de ateşlenir.Süresi yaklaşık 10-20 dakikadır (Her fırının sıcaklığı değişeceğinden kendi fırınınıza göre belirlenir. , Özellikle önümüzdeki birkaç dakika içinde kalarak gözlemlediğinizden emin olun, aksi takdirde pişirmesi kolay olacaktır) Pişirdikten sonra soğumaya bırakın
Aşama 3
Şimdi sadece temel embriyo kısmını yapın: Portakal küpleri, portakalın aromasını uyandırmak ve bir kenara koymak için roma batırılır.
4. adım
Oreo + yumuşak tereyağı, hamur haline getirin ve şekillendirin (pişirme kağıdını ikiye katlayabilir ve oklava ile yuvarlayabilirsiniz; ayrıca düzleştirmek için küçük bir kaşık kullanabilirsiniz)
Adım 5
Fırını 160 ° C'de yaklaşık 5-10 dakika ısıtın (bu miktar daha ince, daha fazla gözlemlemelisiniz), çıkarın, soğumaya bırakın ve bir kenara koyun
6. Adım
Brownie kısmı: Çikolata kıyılmış müstahzar
7. Adım
Çikolata + tereyağı suda erir
8. Adım
Bu dokuya eritin (su sıcaklığı 60 ° 'yi geçemez)
9. Adım
Şekeri ılık suyla dökün ve şekersiz granüller haline gelene kadar karıştırın (son zamanlarda evde ince şeker kalmadığından şekeri eritmek çok zaman alır)
10. adım
Yumurtaları kaynatmak için tek tek çırpın (şu anda ılık suyla işlem yapmanıza gerek yoktur)
11. adım
2 yumurta tamamen emildikten sonra, düşük glütenli una eleyebilir, kesip karıştırabilir ve iyice karıştırabilirsiniz. Sıvıyı 2 tencereye bölün (bir tencerenin üçte ikisi, fındık ile karıştıracağız)
Adım 1/2
(Bir tencerenin üçte ikisi, fındık ile karıştıracağız)
13. adım
(Bir tencerenin üçte biri, baharat için sadece deniz tuzu ile karıştırıyoruz) Bu sefer tadı zenginleştirmek için Kalıbın içine önce ceviz sıvısını dökün ve ardından tuzlu sıvıyı yayın.İki sıvının yerine karıştırılması kolay değildir.Çıktıktan sonra delaminasyon olmaması için küçük bir alanda karıştırmak için küçük bir spatula kullanılması önerilir. Fırında 180 °, yaklaşık 20-25 dakika yukarı ve aşağı ateşleyin (eğer daha uzun süre kurutmak isterseniz, anlamadıysanız)
14. adım
Kahve şurubu kısmı: Tabanı fırçalamak için kullanılır (yapmanız gerekmez, ancak bu pastayı hemen bitirmelisiniz) Bir fincan espresso yap
Adım 15
Espressoyu tartın, 1: 1 şekeri ayarlayın, tencerede şurup suyunu kaynatın Tencereden çıktıktan sonra, tadına bakmak için doğru miktarda rom dökün.
16. adım
Ganesh bölümü: 50 gr çırpılmış krema tencereye koyun, kaynattıktan sonra ocağı kapatın.
17. Adım
Haşlanmış çırpılmış kremayı 50 gram çikolatanın içine dökün ve bekletin. Sonra çikolata hamuruna dönüşene kadar iyice karıştırın 1: 1 sadece bir referans değerdir. Tutarlılığın daha kalın olduğunu göreceksiniz. Memnun kalırsanız doğrudan kullanabilirsiniz. İstediğiniz bu değilse, ideal çamur türüne ayarlanana kadar yavaş yavaş çırpılmış krema eklemeye devam edin Yapabilmek
Adım 18
Montaj parçası: Baz embriyoyu şurup suyuyla fırçalayın
Adım 19
Ganaj sosu (herhangi bir kalınlıkta) ile fırçalayın
20.Adım
Yapıştırın, soğuduktan sonra kesin, ganajla doldurun, süslemek için cevizleri koyun, mutlu son. SELAM, Ben Elva Sana nasıl kahvaltı yapılacağını öğretirim Eve değil ~ Elmanın nerede olduğunu sana söylemeyeceğim ~ ^ _ ^ Sevgili ziyaretçiler, takip edebilir misiniz? Ödevini teslim etmeyi unutma ~~~~ Dört gözle bekliyorum ~~~
