Wolfberry ile tavada kızartılmış lif kabağı - Yemeği
Ana malzemeler
- Lif kabağı Bir
- Wolfberry 10 g
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 lif kabağı.
-
2 Soyun ve ocak blokları halinde kesin.
-
3 Sarımsak, Çin kurdu.
-
4 Tencereye yağı koyun ve sarımsakları soteleyin.
-
5 Lif kabını dökün.
-
6 Renk değişene kadar kızartın, tuz ve kurt üzümü ekleyin.
-
7 Yumuşayana kadar kızartın, uygun miktarda su ekleyin, üzerini örtün ve 1 dakika pişirin.
-
8 tamamlandı. Lif kabağı ve kurt üzümü kombinasyonu, beyazlatma cilt bakımı, göz koruması ve kanı soğutma gibi birçok faydaya sahiptir.
