Yağsız ve şekersiz sağlıklı Avrupa paketi - Yemeği

Bu süper basit Avrupa çantasına aşık olun, sıfır tabanlı bir pişirme olsa bile, yapılabileceğine inanıyorum. Bu uzun zamandır yaptığım bir çanta olacak çünkü gerçekten çok hızlı ve ne zaman yaparsan yiyebilirsin ve çantayı kesmek için desenini değiştirebilirsin, neden yapmayasın? Basit hızlı sandviç uzun ekmek: #https: //www.xiachufang.com/recipe/103492028/# Aşağıdaki bir paketin miktarıdır Yüksek glütenli un 300 g 2 su bardağı Ilık su 250ml 1 bardak tuz 5g 1 çay kaşığı Maya 5-7g 2 çay kaşığı
  • Mayayı ılık suya ekleyin, 5 dakika aktive edin, ardından tuz ekleyin

  • Unu ekleyin ve tahta kaşıkla karıştırın (Karışımı daha iyi ve daha eşit hale getirmek için un elenebilir)

  • Hamuru karıştırın, streç filmle örtün ve 2 saat mayalayın. Un bol miktarda suya sahiptir ve ıslak ve yapışkan hamurdur.

  • 2 saat sonra büyüyecek, havayı boşaltmak için yüzeye biraz un serpiştirecek

  • Daha sonra sıcak bir yerde yaklaşık 1 saat ila iki katı kadar şekillendirilir ve fermente edilir. Ayrıca bir gecede buzdolabında saklayabilir ve pişirebilirsiniz, 10. adıma atlayın talimatlara! Yuvarlak şeklin kolayca deforme olmaması için küreselleştirme ve tabanın sıkı olması gerektiğini unutmayın. ** # Hamur şekillendirmek için kuru toz kullanın.

  • Fırına bir fırın tepsisi veya pizza taşı koyun ve ateşi 230 dereceye kadar önceden ısıtmak için altına bir fırın tepsisi koyun. Yukarıdaki resimde ikiye katladım ve biri fırın tepsisi ve diğeri pizza taşı ile olmak üzere iki miktar yaptım.

  • Ön ısıtma döneminde hamurun üzerine un eleyin ve istediğiniz kalıpları kesin.

  • Fırın yeterince ısındıktan sonra hamuru dikkatlice fırın tepsisine veya pizza taşına koyun, birkaç buz küpünü alt fırın tepsisine dökün, fırın kapağını kapatın ve pişene kadar 30 dakika pişirin.

  • Çıkarın ve kesmeden önce soğumasını bekleyin.

  • Ertesi gün buzdolabını ekledikten sonra pişirin: 4. adımdaki egzozdan sonra da şekillendirilebilir, kaba bir bez koyup biraz un serpip, şekillendirilmiş hamurun içine koyarak bezi örtün ve soğuk fermantasyon için buzdolabında bekletin, ertesi gün iki kat büyük olacaktır.

  • Sonra dikkatlice dökün, biraz un serpin, kalıbı kesin ve fırında pişirin. Aşağıdaki yemek yeme yöntemleri, doğrudan ipuçlarına gidebilirsiniz

  • Dilimlenmiş, zeytinyağlı, iki tarafı kızartılmış, lezzetli. Biraz sarımsak seviyorsanız, ekmeğin üzerine biraz sarımsak sürebilirsiniz. Ayrıca sarımsaklı ekmek yapabilir, sarımsak ve yumuşatılmış tereyağı serpebilir, biraz kuru baharat ekleyebilir ve 180 derecede pişirebilirsiniz.

  • Salata elyafı yapın.

  • Kızarmış ekmek dilimlerinin üzerine açık sandviçler yapın.

  • Ton balıklı salata yapın ve kızarmış ekmeğin üzerine yayın. Her neyse, her şeye gücü yeten ve basit. Zevk almak!

  • Pizza ve ketçabı dilimleyin, peynir ve sosisleri küp küp doğrayın, ortasına bir oyuk açın, yumurta sarısı, biraz yumurta akı koyun ve üzerine kuru kekik yaprağı serpin 190 derecede yaklaşık 10-15 dakika pişirin

  • Başka bir peynirli ve yumurtalı pizza.

  • Kuaishou Peyniri Ou Bao tavaya sadece uygun miktarda zeytinyağı ekliyor, ekmek kırıntıları ekliyor ve altın rengi olana kadar kızartıyor, ardından bolca Parmesan peyniri sürüyor, ekmek kırıntılarını sarmasına izin ver, ısıyı kapat! Her lokmanın kokulu bir peynir tadı vardır.

  • Ek: Bu tam buğday keten tohumu Avrupa torbası 100 gr tam buğday unu, 200 gr yüksek un, 3 adet saf çavdar bisküvi 2 yemek kaşığı yarım öğütülmüş keten tohumu Not: Keten tohumu ve çavdarlı bisküvilere uygun şekilde biraz daha su ilave edilmelidir.Yaklaşık yarım bardak su ekledim.Hamur ıslak ve yapışkan olmalıdır.

  • Sexy Little Ripples-Natural Maya Tam Buğday Oubao
    önceki
    Açık gözenekli basit bir Avrupa çantası nasıl yapılır
    Sonraki
    Ou Bao Kremalı Çorba
    Mürekkep balığı sosu peynir + Mürekkep balığı soslu sosis (yumuşak Avrupa çörek)
    Şekersiz azaltılmış yağlı kepekli Avrupa çörekler (mor patates mochi)
    Lychee Kurutulmuş Cevizler Yumuşak Avrupa Çörekler
    Yumuşak Avrupa çantası (profesyonel formül)
    Siyah Gözlü Bezelye Yumuşak Avrupa Ekmeği
    Yıldızlı Somun Mochi Ou Bao (Kelebek Bezelye Çiçeği Versiyonu)
    Kakao Mochi Sandviç Yumuşak Avrupa Çörek
    Matcha Mochi Ou Bao, ekmek film-video eğitimi yapmak için sadece 5 dakika yoğurun
    Çavdar Ou Bao (küçük video)
    Mini Nagasaki Ballı Kek (Kırmızı Fasulye Çan Yaki)
    Havuç ve ton balığı kaynatılmış yumurta yaki (tamagoyaki)
    To Top