Kıyılmış Biber Gümüş Tomurcuk - Yemeği
"Mevcut açıklamaya göre, fasulye filizi piyasadaki en ucuz sebzelerden biri olabilir, ancak besin değeri göz ardı edilmemelidir. Soya fasulyesi filizleri ısıyı giderebilir ve görüşü iyileştirebilir, kanı besleyebilir, diş eti kanamasını önleyebilir ve kardiyovasküler Sertleşme ve düşük kolesterol etkisine sahiptir Soya fasulyesi filizleri güzelleştiren ve aynı zamanda güzelliğin gözdesi olan C vitamini içerir.Soya fasulyesi filizi yemek saçları besler, saçları koyu ve parlak tutar ve yüzdeki çillere daha iyi etki eder. Sadece bu değil. , Soya fasulyesi filizi yemek, gençlerin büyümesi ve gelişmesi için iyidir, kansızlığı önler. Aynı zamanda beyin geliştirme, yorgunluk ve kanser önleyici etkileri vardır. Soya fasulyesinin çimlenme sürecinde daha fazla besin elementi açığa çıktığından, besin değeri ve besin kullanım oranı büyük ölçüde artar ve bu da insan vücudunun emilimine daha elverişlidir. Ancak vitamin kaybını en aza indirmek için hızlı bir şekilde karıştırıp kızartmanız gerekir Yüksek sıcaklık, vitaminlerin doğal düşmanıdır. Dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da, bazı insanların yemek yerken tadı için soya filizlerinin köklerini çıkarmayı sevmeleridir, ancak bunu yapmazlar, çünkü fasulye filizlerinin kökleri saplardan daha yüksek besleyicidir. Bugünün çabuk kızartılmış garnitürü --- Kıyılmış biber gümüş tomurcukları, beş dakikada yapılabilen ferahlatıcı bir vejeteryan yemeği. Tadı biraz farklı kılmak için biraz doğranmış biber kullanın; biraz gevrek salatalık parçaları ekleyin, Rengi zenginleştirin. Bu tür kızarmış sebzeleri sever misin? " Malzemeler
- soya filizi 300 gram
- salatalık 1
- Doğranmış biber Doğru miktar
- Yağ tuzu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tencereyi ısıtın, uygun miktarda yağ dökün, yıkanmış soya filizlerini ekleyin ve kavurun;
-
2 Soya filizi kızartılır ve yumuşaktır, ardından salatalık parçalarını ekleyin;
-
3 Birlikte kızartın ve uygun miktarda tuz ekleyin;
-
4 Eşit olarak karıştırın ve doğranmış biber ekleyin;
-
5 Birlikte ve eşit şekilde kızartın;
-
6 Diske yükleyin.
