Kıyılmış risotto - Yemeği
Fasulye, et, mantar ve sebzelerle kas kütlesini artırmak ve yağı azaltmak için sağlıklı bir yemek marul 1 parça Pleurotus eryngii 1 parça Tavuk Baget 1 parça Yağlı tofu 10 yuan tuz bir miktar
Malzemeleri yıkayın ve tavuk bifteğini 15 dakika tuzlayın
Tüm malzemeleri doğrayın
Tavaya yağı ve tuzu koyun ve tavuk dışındaki diğer malzemeleri kırılıncaya kadar karıştırın.
Tavuğu ekleyin ve et beyaz olana kadar kızartmaya devam edin, ocağı kapatın ve bir kenara koyun.
Pirinç pişince kapağını açın, doğranmış sakatatı dökün, kapağı kapatın ve pirinç hazır olana kadar pişirmeye devam edin.
Son olarak, üzerine soya sosu ekleyin, iyice karıştırın ve kas artırıcı ve yağ azaltıcı risotto için gereken tüm besinleri toplayın.
