Marullu Tavuk Congee - Yemeği
"Tavuk eti yumuşaktır, protein içeriği yüksek, yağ oranı düşük, bebek tarafından emilmesi kolaydır. Yağlı marul ile marul marul gerçekten mükemmel! Marulla karşılaştırıldığında protein içeriği% 40 daha yüksek, havuç 1,4 kat daha yüksek ve pek çok mineral içeriyor. Artık beslenme tek adımda gerçekleşiyor! " Malzemeler
- Marul 3 dilim
- Tavuk budu 40 g
- Xiaomi 15 g
- Pirinç 25 g
- Dilimlenmiş zencefil 2 tablet
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tavuğu küçük parçalar halinde kesin.
-
2 Tencereye koyun, zencefil dilimleri ekleyin, pişirmek için soğuk su ekleyin ve çıkarın. Bu, tavuktaki fazla kan ve yağı giderebilir ve balıkların çıkarılmasına yardımcı olabilir.
-
3 Pişirilmiş tavuğu kıyma haline getirin. (Tedavinin büyüklüğü bebeğin çiğneme kabiliyetine göre belirlenir.)
-
4 Pirinci bir kaseye dökün, darı ilave edin, önceden bir süre ıslatın ve iyice yıkayın.
-
5 Marulu kaynatın, sudan çıkarın ve kıyın.
-
6 Temizlenmiş yulaf lapası ve darı bir tencereye dökün, pirinç lapasını kısık ateşte çevirin ve bir süre pişirin.
-
7 Kıyılmış tavuğu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın Yulaf lapasını yaparken, çamurlu tabanı ve tencerenin taşmasını önlemek için ara sıra bir kaşıkla karıştırmayı unutmayın.
-
8 Marul tozunu ekleyin ve iyice karıştırmaya devam edin. (Marul vaktinden yaklaşık bir dakika ileride olsun, sadece tencereye dökün, uzun süre pişirmeyin, bebeği bir yaşından sonra baharatlamanız gerekiyorsa, bu aşamada biraz tuz ekleyebilirsiniz.)
-
9 Çıkarın, soğumaya bırakın ve omletle servis edin. Yemek bitmiş olur.
