Kızlar kısa saçları kontrol etmek ister mi? Kısa saçlarınız hala serin ve çekici olacak şekilde boynu ve omuzları şekillendirin
Reba trendi takip etti ve süper kısa bir saç kesti, bu sefer 8 metre kalınlığındaki fan filtresinden övgüyle bahsedilemez ...
Son zamanlarda, Xiaoman geçer geçmez hava yavaş yavaş ısındı.Birçok kişi, ünlüler de dahil olmak üzere kısa saç kesmeye başladı.Kısa saç kesmek için farklı nedenler olsa da, herkes farklı. Bazıları daha yakışıklı ve yakışıklı hale geldi. Tamam, daha önce söylediğimiz kısa saçlı kraliçe Guo Caijie gibi.
Ve bazı aktrisler kısa saçlarını kestiler, görünüşlerini bozdular ve uzun saçlı yumuşak kız Di Lieba gibi biraz çirkinleştiler. Dergi çekimleri için Reba özellikle inçleri kesti ama Rebanın boyunu söylemek gerçekten çok zor. Bu bir inç. Aslında saç uzunluğu yeterince kısa değil, en fazla sadece inç'e yakın kısa saç olarak kabul edilebilir.
Dürüst olmak gerekirse, Reba'nın nominal değeri çok yüksek olmasına rağmen, ne yazık ki yine de bu santimetreyi tutmadı. neden? Editörün görüşüne göre, Reba'nın çenesi daha etli ve boynu kalın görünüyor, boyun uzatıldığı ve vücut ince olduğu sürece kısa saçlar güzel görünecek.
Nasıl yapılır Bugün, boynun uzamasına yardımcı olabilecek, boynu uzatmaya yardımcı olabilecek, sizi daha mizaç yapabilecek, her türlü saç stilini istediğiniz gibi tutabilecek bir grup duruş sunacağım, bir göz atalım! !
1. Kuş Kralı Stili:
Dik kuş kral pozu, yogada "kartal pozu" olarak adlandırılan daha otoriter bir isme sahiptir ve pozun uçan hayvan "kartalı" taklit eden bir hareket olduğunu düşünerek, aynı zamanda kartal pozuna dönüşür. Kuş kral pozu hayvan formunu taklit eden bir pozdur.Bu kuş kral bir kartal, kırmızı kanatlı bir kartal, altın gövdeli, beyaz bir yüz ve uzun bir gagadır.Hindistan'ın koruyucu tanrısı ve Vişnu Dağı'dır.
Kuş Kral Duruşu'nu uygularken, iki elin parmak uçları kuş kralının keskin ağzı gibidir, gözlerin üzerinde sonsuza kadar uzanır.Omuzlar doğal olarak kulaklardan uzağa doğru batar ve bacaklar yukarı bakan bir kartal gibi sıkıca sarılır.
Asana etkileri:
Bird King Pose, parmakları, bilekleri, dizleri ve diğer eklemleri esnek bir şekilde esnetebilir, kol kas çizgilerini çalıştırmaya yardımcı olabilir, göğsü genişletebilir, sırt kaslarını genişletebilir, kolların üstündeki ve sırtın üstündeki fazla yağı ortadan kaldırabilir ve bacakların arka bağlarını gerebilir. Aynı zamanda vücut dengesini çalıştırın, ellerin ve omuzların eklemlerini koordine edin, kolları daha esnek hale getirin, kolların sertliğini artırın, kolların gevşek kaslarını sıkın, kol hatlarını daha güzel yapın, bilek eklemlerini kullanın ve "fare ellerinden" kaçının Vücudun görünümü bacakları değiştirir ve düz bacak çizgilerini şekillendirir.
Asana eğitim yöntemi:
A. Bacaklarınız birbirine yakın, vücudunuz düz, kalçalarınız düz, omurganız genişletilmiş ve elleriniz yanlarınızda bir dağda ayakta durma duruşundan başlayarak;
B. Her iki bacak bükülmüş olarak dizlere başlayın, yarı bükün, sol bacağı yerden kaldırın ve sağ dizinizin üstüne koyun Baldır, sol baldırın etrafından dolanır ve dengeyi korumak için ayak sol baldırın üzerine yaslanır;
C. Kalçalarınızı düz konuma getirin, vücudunuzu öne doğru bükün, omurganızı uzatın, ellerinizi göğsünüze doğru kaldırın, dirseklerinizi bükün, ön kollarınızı göğsünüzde çaprazlayın, avuç içlerinizi uzatın, asanayı 30 saniye koruyun, egzersizleri tekrarlayın;
D. Egzersiz sırasında, postürü daha stabil hale getirmek için iç uyluk güçlü bir şekilde kasılır.
Bugünün asana açıklaması burada. Bu asana açıklamalarını görmek istiyorsanız, yorum alanına bir mesaj bırakabilirsiniz ~
