g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Herkese merhaba, ben Pekin'den Xin Yu Fei Fei. Herkes bana Fei Fei kardeş demeyi seviyor ve yemek yemeyi ve paylaşmayı seviyor. Lütfen daha fazla dikkat edin.

Kilo vermenin en popüler yollarından biri karbonhidrat yemeden oynamaktır. Temel gıdalar yemeyin ve sadece sebze ve et yiyin. Bu yöntem kilo vermek için etkili olsa da, bilimsel olmadığını ve vücut için iyi olmadığını düşünüyorum. Karbonhidratlar insan vücudu için gerekli olduğundan, onları hiç yemezseniz, vücudunuzda doğal olarak bazı sorunlar olacaktır. Bence karbonhidrat alımı kontrol edildiği sürece doğru beslenme şekli. Bence en önemli şey mükemmel alımını azaltmak, 100 metre veya beyaz erişte yememek. Her gün biraz tahıl yiyin, bu da vücut obezitesini etkili bir şekilde azaltabilir.

Pirinç suda yetiştiği için ülkemiz, pirincin eski çağlardan beri nem içerdiğini söylemiştir. Nemi etkili bir şekilde gidermek için, eski yöntemlerle pirinci pişirmek en iyisidir. Bu yöntem, pirince doğru miktarda su eklemek ve yüksek ısıda kaynatmak, ardından suyu filtrelemek ve ardından düşük ateşte buharlaştırmaktır. Bu şekilde üretilen pirinç çok kabarık ve lezzetli bir his verir ve çok yedikten sonra mide şişmez ama bu yöntem gerçekten zahmetlidir. Üstelik artık pirinç pişiriciler kullanılıyor, ancak bu şekilde üretilen pirinç vücut için iyi değil, pirincin buharda pişirilme şeklimizin yanlış olduğunu beklemiyordum. Ama şimdi, bu eski pirinç pişirme yöntemini kullanan Nengtuotangtang pirinç pişiricisi var.Pirinci pişirme ve buharda pişirme yöntemi, pirincin içindeki nemi etkili bir şekilde giderebilir.

Karışık taneli pirinç

[Malzeme] siyah pirinç 60g darı 60g beyaz pirinç 60g sorgum pirinç 60g yulaf 60g

Mutfak Gereçleri Zhenmi Şekersiz Pirinç Ocak

[Uygulama aşağıdaki gibidir]

1. Tahılların buharda pişirilmesi kolay olmadığından, önce tüm taneleri bir saat suda bekletiyorum.

2. Islatılmış taneleri temiz suyla yıkayın ve pirinç pişiricisine koyun.

3. Pirinç pişiricisine, su tanelerin yaklaşık bir santimetre altında olacak şekilde su ekleyin.

4. Ardından pirinci doğrudan buharda pişirmek için pirinç pişiricisini kullanın.

Yüzeyde, bu tür pirinç sıradan pirinç ocaklarından çok farklı hissettirmez, ancak pirinci karıştırdığınızda, pirincin farklı olduğunu göreceksiniz. Pirinç pişiricisinde buharda pişirildiği kadar yapışkan değil. Bu tür bir pirinç pişiricisi, pirinç piştikten sonra alt tabakaya su sızdıracak ve daha sonra pirincin içindeki nemin suda erimesi için pirinci buharlayacaktır.

Çok tahıllı pirinç, spor yapanlar için iyi bir temel besindir. Yağ almaktan korkan arkadaşlar, karbonhidrat yemeden kilo vermemelidir. Bu kadar çok tahıl tüketin. Bu eski pişirme yöntemini kullanmak şeker alımını azaltabilir. . Bu beslenme şekli beslenme açısından dengeli olabilir ve bir taşla iki kuşla şişmanlamak kolay değildir.

Ünlü bir yemek blogu olan Xin Yu Fei Fei, birçok platformda imzalı bir yazar, her gün sağlıklı ve basit yiyecekler paylaşıyor, bana dikkat et ve ilk kez yiyecek bilgilerini kavrıyor! Beğendiyseniz, iletmeye, beğenmeye, yer imlerine eklemeye hoş geldiniz ve yemeği seven daha fazla insanın paylaşmasına izin verin.

Bu tür bir et suyu yazın içmek için en uygun olanıdır.Büyük bir tencere pişirmek 3 yuan'a mal olur ve bütün aile onu sever.

Bu gizli silahla, bir damla yağ olmadan lezzetli yemekler pişirebilir ve mutfakta acı çekmenize gerek kalmaz.

Chiang Mai'deki aşçı elle 6 Tayland yemeği öğretiyor, 6 saat sürüyor, ücreti ne kadar? tahmin et

Binlerce yıldır aktarılan bir yöntem olan büyük yaz sıcağı, bu otu yiyin, sıcağı serinletin ve yaşlanmayın, bir yıl beklemeyi özledim

Bu internet ünlü pastası Tayvan'dan geliyor, adı o kadar tuhaf ki, satın almak için yemek yiyenlerin ilgisini çekiyor

Fırın çalışanları asla kendi ekmeğini yemez, içeride tuzaklar var, bu hileleri anlamalısınız.

Starbucks bunlardan 15 tane satıyor ve aynı parayı 8 tane yapmak için harcadı.

Chiang Mai'deki Çinli adam yiyebildiğin kadar yiyebilir. Fiyat o kadar mutlu ki kasada şaşkına döndü. Patron: fiyatı açıkça işaretledi

Guangzhou'ya her gittiğimde, en sevdiğim yer sadece yemeklerin tadını çıkarmak değil, aynı zamanda hayatın tadını çıkarmak için de güzel bir yer.

100 yuan'den fazla batı yemeği satıyor ve evde artıklarla birlikte pişiriyor. Maliyet 20 yuan'dan az, bu da çok uygun maliyetli

Çiğ sebzeler sağlığınız için iyi mi? Bazı yemekler asla çiğ yenmemelidir, beslenmeden vücudunuza zarar verebilirler, inanmayın

Vejetaryenlik sağlıklı bir yaşam tarzı mı? Yağlı karaciğere vejetaryen yemek yiyin, bu yanlış anlamalar, gök gürültüsüne bastınız mı?