Bir kas geliştirmek, bir erkeğin gücünün sembolüdür!
Fitness dövme ile aynıdır
Bağımlılık yapan bir acı
Kaslı bir adam bir dövmeye çarptığında
Hormonal bir patlama!
Kaslı adam giysilerini giyip çıkardıktan sonra
Bir fark var
Kadının kızarmasına ve çığlık atmasına neden olan kaslar
Lordotik
sahip olmayı hak ediyorsun
Kaslı adam kendinden emin
İyi bir vücut onları ferahlatır
İyi bir figür onları kendinden emin yapar
Kaslı erkekler eğitimde sürekli olarak kendilerini aşarlar, fiziksel zindelikte sürekli gelişme ve zindelik teorisinin sürekli iyileştirilmesi kazanır.
Ter ve bilimsel yöntemler olduğu sürece, yapmak istediğim her şeyi başarabileceğime inanıyorum.
Kaslar ancak terle sulanabilir ve her türlü çaba ödenir.
Yıllar süren eğitim ve hayattan sonra, doğal olarak pratik ve vicdanlı olma karakterini geliştirir, bu karakter başkalarıyla ilişkilerinde, yani dürüst ve samimi olmakla kendini gösterir.
Bu kası çalıştıran bir adamın bir gecede Qijiro'ya dönüşebileceği söyleniyor.
Bu bedenin kasları ve boğucu duruşu
Heteroseksüel erkekler eğilecek ~
Daha şık olmak için egzersiz şarttır
Kas, bir erkeğin "güç sembolü"
Bu birkaç hareketi her gün uygulayın, bir turdan sonra tüm vücut tamamen yeni görünecek. Bu hareketler tüm vücudun tüm kaslarını uygulamıştır. Hareket zor değil, hareket başına 15 hareket, bir sonraki harekete devam etmek için üç set yapın.
WeChat hesabını takip edin: zjjzhi (kopyalamak için uzun basın), ücretsiz fitness rehberliği sağlayın, kas kazanımı ve yağ kaybı hakkında bilgi paylaşın, zayıf insanlara kas kazanmayı öğretin ve şişman insanlara yağ kaybetmeyi öğretin!
