Yağ yakmak için gerekli olan yüksek yoğunluklu haşhaş atlama, başlamaya hazır mısınız?
Bobby Jump'ın yağ yakma etkinliği çalışıyordu çift !!!!
Burpee Bağımsız bir eğitim menüsü olarak, 10 saniye boyunca her 10 haşhaş dinlenme yaptığınızda ve ardından 6 döngü yaptığınızda kullanılabilir. Bu yüksek yoğunluklu bir anaerobik egzersizdir, bu yüzden yorgun olduğunuzda kendinizi tutunmaya zorlamalısınız ve bunun getirdiği etki sizi asla yarı yolda bırakmaz. Yoğunluk adapte edildikten sonra, kaç kez ve dinlenme süresini ayarlayabilirsiniz. Duruş standartsa nefes alamadığınızdan emin olun!
Bobby Jump sadece mekânlarla sınırlı değil, aynı zamanda yurtlarda, kampüslerde, spor salonlarında ve hatta fast food mağazalarında çok fazla yemek yiyor ... Suçu ortadan kaldırmak için hemen bir gruba gelmek sorun değil.
Ve ~ Poppy'nin birçok çeşidi var! Kendinizi kötüye kullanmanıza izin vermek sıkıcı değil ~
Yağ yakmanın olmazsa olmazı olan yüksek yoğunluklu haşhaş atlama, başlamaya hazır mısınız?
1
Açık bacak bobby atlama
2
"Örümcek" Bobbi Jump
3
"Tekne Tarzı" Poppy Jump
4
Çıtır Bobby Jump
5
Geri tekme bobby atlama
6
"Dağcılık" Poppy Jump
7
Yana doğru bobby atlama
8
Bobby zıpla
9
Tuck Bobby Jump
WeChat hesabını takip edin: zjjzhi (kopyalamak için uzun basın), ücretsiz fitness rehberliği sağlayın, kas kazanımı ve yağ kaybı hakkında bilgi paylaşın, zayıf insanlara kas kazanmayı öğretin ve şişman insanlara yağ kaybetmeyi öğretin!
