Taze Tavuk Soslu Sağlıklı Congee, Deniz Tarağı ve Yam - Yemeği
Taze tavuk sosu ve taraklı sağlıklı yulaf lapası, üstte taze, lezzetli, o kadar taze ki kaşlarınızı kaybedersiniz ... Bu hafif sağlıklı yulaf lapasını seviyorum. Deniz tarağı sadece protein, yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, magnezyum, selenyum ve diğer besinleri içermez, aynı zamanda besinler açısından zengin ve bir tür yüksek protein olan sodyum glutamat bakımından da zengindir. Az yağlı sağlık ve besleyici yiyecek. Yam dalak ve mide için bir besin çeşididir.Beslenme oranı yüksek ve kalorisi düşüktür. Obeziteyi önleyebilir ve deri altı yağ birikimini azaltabilir, bu nedenle kilo veren kişiler için daha uygundur. Bu hafif sağlıklı yulaf lapasının adımlarını paylaşın Büyük tarak 7 Pirinç 100 gram tatlı patates 100 gram Taze tavuk sosu 1 kepçe tuz 5 gram doğranmış yeşil soğan 2 parça Şarap pişirme bir miktar Su 1,6 litre
Bir gecede ıslatılmış tarak
Malzemeler hazır
Taraklar daha sonra kullanılmak üzere şeritlere bölünür, balıkları çıkarmak için biraz şarap pişirme dökün, şarap pişirmemeniz fark etmez.
Tencereye dökün, başlamak için su ekleyin
Yaklaşık 8 dakikaya kadar pişirin, içine koyun ve sonra pişirin (ipliği önceden dökün ve böylece ipliğin çamurlu yam olmasına neden olun, isterseniz bakın)
Az pişmiş, tuz, tavuk suyu ve doğranmış yeşil soğanı ekleyin
Tencereden çıkan hafif sağlık lapası
Wenzhou eriştesi
önceki
Domates ve Yumurtalı Erişte
Sonraki
