g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Muzlu Fıstık Ezmesi Bütün Maiscon - Yemeği

Muzlu fıstık ezmesi tanrıların bir kombinasyonudur ve tek başına bileşenlerin kokusu onu kokulu yapar! Sikang lezzetli ve yapımı kolay, en sevdiğim pişirme türüdür.Bu sefer muzlu fıstık ezmesi kombinasyonunu Sikang'ın tarifi ile birleştirdim. Bitmiş ürünün tadı biraz sert ve çiğnenebilir, ki ben şahsen bunu çok severim. Bu Dolandırıcılığı yaparken, geleneksel soğuk tereyağı / hindistancevizi yağı yerine soğuk fıstık ezmesi kullandım. Malzemeler ve adımlar çok basit, bitirip fırına koymak yaklaşık 15 dakika sürer. Toplam kalori düşük değildir ve kabaca malzemelere göre hesaplanır, hepsi yaklaşık 1200 kaloridir. Ancak bu Scone temelde yüksek kaliteli yağ, yüksek kaliteli karbonhidrat, yüksek besin değeri ve güçlü bir tokluk hissi ve hala fitness dostu bir besindir. Her biri oldukça büyük olan altı parçaya böldüm. Biraz süt ve meyve ile bir parça kahvaltıyla gelin ve tok olacaksınız. Bütün sabah hiçbir şey yemek istemiyorum. Kaloriler gerçekten iyi kontrol edilebilir. Tam buğday unu (sert kırmızı yüksek glüten) 120 g Portakal unu (glütensiz buğday unu) 80 gram Olgun muz 2 adet (soyulduktan sonra 180g) Fıstık Ezmesi (soğutulmuş, şekersiz iri taneler) 40 gram Su / süt 20 gram Eritritol / Şeker 10 gram tuz 4 gram Kabartma tozu 3 gram

Olgun muzlar (1. ipucu) çırpın / ezin / püre haline getirin, sütle karıştırın, bir kenara koyun.

Tam buğday unu, portakal unu (alternatifler için bkz.İpucu 2), kabartma tozu, eritritol / şeker ve tuzu karıştırma kabına ekleyin ve iyice karıştırın.

Soğutulmuş fıstık ezmesi ekleyin.

Başlamak! bükün! Un ve fıstık ezmesini iyice birleşene kadar yoğurun. Sürtünmeden sonra böyle.

Ezilmiş muz ve süt karışımını ekleyin. Kesip karıştırmak için bir spatula kullanın Çok fazla karıştırmayın Kuru toz varsa sorun değil.

Bu seviyeye karıştırın ve tekrar başlayabilirsiniz!

Hamuru rastgele bir top haline getirmek için ellerinizi kullanın ve ardından düğmesine basın.

İkiye katlayın.

Tekrar basın.

Tekrar katlayın. Küvetin altındaki tüm kuru toz hamurun içine yapışana kadar tekrar tekrar bastırın ve katlayın.

Hamuru doğrudan karıştırma kabında yaklaşık 3 cm kalınlığında yuvarlak bir şekil verin. Havzanın tabanı yuvarlak olduğu için çıkarıp yuvarlak yapmaktan daha kolay ve daha rahat hahaha.