Eski Pekin Tavuk Göğsü (kepekli! Az yağlı!) - Yemeği

Hafif gıdacılık, güzelliğin tadını çıkarın! Mükemmel Şekilli Tavuk Göğsü 2 parça salatalık Yarım kök marul Bir ağaç Yeşil soğan Bir paragraf Tatlı erişte sosu Üç kaşık acı sos Doğru miktar Kek kabuğu malzemesi Kepekli un 50 gram Çok amaçlı un 100 gram Yumurta 2 parça tuz 2 gram Shimizu 200-220 g
  • Kabuğun tüm malzemelerini karıştırın ve eşit şekilde karıştırın ve tozu ve suyu daha iyi karıştırmak için birkaç dakika bekletin. Su miktarı, unun farklı su emilimine göre esnek bir şekilde kontrol edilmelidir Anahtar olan, hamurun iyi akışkanlığa sahip olmasıdır, çünkü krep tavaya döküldüğünde yayılması gerekir.

  • Salatalığı dilimler halinde kesin, beyaz soğanı dilimler halinde kesin, marulu yıkayıp süzün, tavuk göğsünü şeritler halinde kesin.

  • Tavayı biraz yağ ile ısıtın, bir kaşık dolusu hamur dökün, ben 24 cm'lik bir tavayım, bir kaşık dolusu 50 gram meyilli, meyilli yuvarlak şekle eşit bir şekilde yayılması için tava gövdesini çevirin, bir dakika sonra her iki tarafı da ters çevirin Bir dakika. Boyunca küçük ateş. Tava yapışkan değilse yağsız bırakabilirsiniz, sık sık yağsız burrito yaparım.

  • Bu miktar, üç kişilik bir aile için altı ila yedi turta kabuğu yapabilir.

  • Hava soğuksa ve tavuk göğsü buzdolabından çıkarılmışsa 30 saniye mikrodalgaya koyup tatlı noodle sosunu kabuğun üzerine fırçalayabilirsiniz.Mesaflığı seviyorsanız biraz acı sosu fırçalayabilir, salatalık, marul, yeşil soğan ve tavuk göğsü ekleyebilirsiniz.

  • Bunun tadı Orleans

  • Bir kase yulaf lapası veya süt, lezzetli ve besleyici bir kahvaltıdır!

  • Alıç Kartopu
    önceki
    Soğanlı Çırpılmış Yumurta (Hızlı Yemekler)
    Sonraki
    Kuşkonmaz ve Tereyağlı Biber ile Tavada Kızartılmış Karides
    Az yağlı tavuk göğsü parçaları (wok versiyonu)
    Kilo kaybı için iyi bir yardımcı-kahverengi pirinç yulafı kırmızı hurma ezmesi (bir kişi için)
    Mantarlı Tavuk Dilimleri / Mantarlı Kızarmış Tavuk Göğsü
    Yağ azaltma ve fitness için olmazsa olmaz bir tatlı "Şekersiz, yağsız muzlu ve cevizli kepekli muffin keki"
    Yağsız teneke folyo tavuk göğsü enoki mantarı
    Yağsız ve az yağlı hızlı kahvaltı - süper yumuşak ve yoğun sufle - yumuşak değil, parasız
    Ev yapımı tofu çiçeği
    Ev yapımı baharatlı sos
    Kaya Malezya Özel Sos
    Tatlı ve tatlı demirhindi reçeli
    Şurubu ters çevir
    To Top