Yağsız teneke folyo tavuk göğsü enoki mantarı - Yemeği

Yağsız, kullanışlı, lezzetli ve hızlı tavuk göğsü 250 g Enoki mantarı 200 g Soya sosu Bir kaşık dolusu istiridye sosu Şans eseri haha şeker Bir kaşık dolusu Şarap pişirme bir miktar Balık sosu Yarım kaşık Tavuk Özü bir miktar nişasta Doğru miktar Karabiber bir miktar Darı baharatlı İki doğranmış yeşil soğan Süsleme susam Kayıp Kalay folyo kalınlaştırılmış Bir yaprak
  • Kalay folyoyu yerleştirin, enoki mantarlarını yıkayın, kökleri çıkarın ve düzleştirin.

  • Tavuk göğsünü küçük parçalar halinde kesin, yukarıdaki malzemeleri ekleyin ve tadına bakması için on dakika bekletin ~

  • Marine edilmiş tavuğu enoki mantarlarının üzerine koyun ve baharatlı olması için darı serpin.

  • 15 dakika kısık ateşte pişirin.

  • Yurt dışına çıkmadan önce doğranmış yeşil soğanı ve susam tohumlarını serpin.

  • Yağ azaltma ve fitness için olmazsa olmaz bir tatlı "Şekersiz, yağsız muzlu ve cevizli kepekli muffin keki"
    önceki
    Yağsız ve az yağlı hızlı kahvaltı - süper yumuşak ve yoğun sufle - yumuşak değil, parasız
    Sonraki
    Ev yapımı tofu çiçeği
    Ev yapımı baharatlı sos
    Kaya Malezya Özel Sos
    Tatlı ve tatlı demirhindi reçeli
    Şurubu ters çevir
    Kızarmış Ringa
    Kuru biber
    Xiangsha Çayı ile Kızarmış Karides
    Sırtı domates soslu karides
    Xiangnuowowotou
    Tavuk Şanslı Çanta
    Typhoon Shelter'da Kızarmış Karides
    To Top