Tavada Kızartılmış Marullu Maş Fasulyesi Filizi - Yemeği
"Maş fasulyesi filizleri çimlenme sürecinde üretilen C vitamininin yanı sıra yüksek kaliteli bitki proteini ve orijinal fasulyede bulunan B1 vitamini, B2 vitamini, kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir içerir. Mineraller Marul bol miktarda vitamin ve kalsiyum, demir, protein, yağ, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini vb. Gibi birçok besin içerir. Bugün bu iki malzemeyi yemek pişirmek için bir araya getiriyorum, tadı güzel ve besleyici ... " Malzemeler
- Marul 130 gram
- Yeşil fasulye filizi 250 gram
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- Kurutulmuş biber Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İçindekiler: Marul (temizlenmiş), maş fasulyesi filizi (temizlenmiş), kıyılmış sarımsak, kurutulmuş biber (doğranmış)
-
2 Yıkanmış marulu kesme tahtasına koyun ve kesin.
-
3 Yağı ısıtmak için tencereye dökün, kıyılmış sarımsağı ve kıyılmış kuru biberi tencereye ekleyin.
-
4 Ardından temizlenmiş maş fasulyesi filizlerini karıştırın ve marulu kesin, pişene kadar kavurun.
-
5 Ardından uygun miktarda soya sosu ekleyin.
-
6 Uygun miktarda tuz ekleyin.
-
7 Baharat, iyice karıştırın, servis yapın.
