Tatlım - Yemeği
Yam, günlük hayatımızda yaygın bir sebzedir, sadece beslenme açısından zengin değil, aynı zamanda büyük tıbbi değeri de vardır. Sonbahar, ishal görülme sıklığının yüksek olduğu dönemdir. "Üç noktalı zehirdir". Diyet tedavisi kesinlikle antibiyotiklerden daha iyidir. Yam yemenin belirgin etkileri olabilir. Yulaf lapası yiyebilir, buharla yiyebilir ve kızartmada yiyebilirsiniz. . Sonbahar ve kış aylarında bayan arkadaşların soğuk elleri ve ayakları da fiziksel güçsüzlükle ilişkilidir.Yam ortayı beslemek ve qi'yi yenilemek için iyi bir etkiye sahiptir ve soğuk el ve ayak semptomlarını hafifletebilir. Yam, dalağı canlandırma ve qi'yi yenileme etkisine sahiptir.Bu nedenle, aşırı terleme ve tekrarlayan soğuk algınlığı olan hastalar sonbaharda alımlarını orta derecede artırmalıdır. Bu yüzden, daha fazla patates yemenin birçok faydası vardır. İşte yam yemenin en basit yolu. Öğrendiğiniz anda öğrenebilirsiniz. Nasıl pişirileceğini bilmiyorsanız gösterebilirsiniz. tatlı patates Wolfberry Doğru miktar kristal şeker Doğru miktar
Aşama 1
Yamları yıkayın ve soyun. Soyarken eldiven takmayı unutmayın Mukus, cildi tahriş edecek bitki alkaloidleri içerir.
Adım 2
İpliği 7,8 cm'lik parçalara eşit şekilde kesin.
Aşama 3
Kesitleri kullanım için iplik şeritleri halinde kesin.
4. adım
Tencereye berrak su koyup haşlayın, yam ekleyin ve 2 dakika haşlayın, erişte yemek isterseniz bir süre haşlayın, muşmulayı kaynar suya koyun. Suyun üzerinde.
Adım 5
Beyazlatılmış ipliği soğuk suda ıslatın.
6. Adım
Yam soğuk sudan çıkarılır, boşaltılır ve serilir.
7. Adım
Yam üstüne muşmula serpin
8. Adım
Tencereye küçük bir kase soğuk su ekleyin, kaya şekerini koyun ve orta ateşte sürekli karıştırın.
9. Adım
Kaya şekeri eridikten sonra yüksek ateşte kaynatılarak kalın bir çorba oluşturulur.
10. adım
Çorbayı yamın üzerine dökün ve ballı yam hazır, daha tatlı isterseniz biraz bal ekleyebilirsiniz.
