Baibei soya peyniri ve turp çorbası - ısıyı temizler ve ateşi düşürür - Yemeği
"Deniz mahsulü kabuklu deniz ürünleri insanlar için her zaman popüler bir gıda olmuştur. Protein açısından zengin, düşük kolesterol ve çeşitli eser elementler. Et ile karşılaştırıldığında daha besleyici ve daha sağlıklıdır. Özellikle çorba için tazedir. ! Tofu yumuşak, kaygandır ve ağzınızda erir Turpta bulunan potasyum ve magnezyum gibi B vitaminleri ve mineralleri, gastrointestinal hareketliliği artırabilir ve vücuttan atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. " Malzemeler
- Beyaz kabuk 400 gram
- soya peyniri 300 gram
- Beyaz turp 200 g
- Arpacık soğanı 10 gram
- zencefil 15 gram
- Xianxian Damak zevki
- tencere Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- ileri Zorluk
-
1 Ana bileşen: turp (turptaki B vitaminleri, potasyum, magnezyum ve diğer mineraller gastrointestinal hareketliliği artırabilir ve vücuttan atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir)
-
2 Ana bileşen: tofu (sıfır kolesterol, bitki proteini ve kalsiyum açısından zengin)
-
3 Ana malzeme: beyaz kabuklar (önce kaynar suyla yuvarlayın ve kullanın)
-
4 Malzemeler: doğranmış yeşil soğan, rendelenmiş zencefil
-
5 Suyu kaynattıktan sonra beyaz kabukları 5 dakika kaynatın
-
6 Sonra beyazlatılmış soya peyniri ve zencefili ekleyip 10 dakika pişirin
-
7 Son olarak, rendelenmiş beyaz turpu ekleyin ve 8 dakika
-
8 Kaynattıktan sonra tuzlayın, üzerine doğranmış yeşil soğan serpin ve pişmiş fıstık yağı ile gezdirin.
-
9 Tencereyi çıkar, bir kaseye koy ve çorbayı iç!
