Besin takviyesi ıspanaklı yumurta muhallebi - Yemeği
İkinci hazinemde sekiz aydır demir eksikliği var ve ona takviye etmek için ilaç vermek istemiyorum. Onu tamamlayıcı gıdaya eklemek istiyorum. Ispanaklı ve yumurtalı yumurtalı muhallebi yapmak mümkün olmalı. İnternette araştırdım. Ve beslenme açısından da zengin Ispanak vitamin bakımından zengindir, bol miktarda klorofil içerir, ıspanak da kanı besleyebilir, çocukların büyümesini ve gelişmesini teşvik edebilir, iyi bir bileşendir. Yumurta 1 parça ıspanak 3 adet tuz birazcık Susam yağı 1 çay kaşığı
Beyazlatılmış ıspanak aslında çok ihtiyacı yok, üç çubuk yeterli
Beyazlatılmış ıspanağı küçük parçalar halinde kesin, meyve sıkacağı ile suyunu sıkın ve tortuyu süzün (bebek daha büyükse süzmenize gerek yoktur)
Ispanak suyu evde pirinç kasesinin yarısı kadardır, içine bir yumurta çırpın, biraz tuz ve susam yağı ekleyin, çırpma teli ile iyice çırpın.
Tencereye su koyun, çekmeceye koyun ve buharda pişirin, tencere ısındıktan üç dakika sonra ocağı kapatın ve bir süre sonra çıkarabilirsiniz.
Tavadan çıktı, yumurta biraz açılmamış, ama ailemin Mao Mao'su hepsini yedi
