Brokoli
1 parça
Yağsız domuz eti
100 gram
Takviyeler: yağ, tuz, tavuk tozu, hafif soya sosu, mısır nişastası Yağsız et brokoli ile nasıl karıştırılır 1 Bir brokoli 2 Küçük parçalar halinde kesin ve yıkayın 3 parça yağsız et 4 Yağsız eti soya sosu ve mısır nişastası ile kesin 5 Brokoliyi bir tencerede kaynatın ve soğuk suyu alın. 6 Yağsız domuz etini sıcak yağ tavasında sarımsakla karıştırın 7 Et beyaz olana kadar karıştırın, brokoliyi iyice karıştırın 8 Tuz ve tavuk tozu ile tatlandırın