Domates Soslu Long Lee Balık Fileto - Yemeği
"Bu ejderha balığının lezzetli olduğunu keşfettiğimizden, gölgesini ailemizde sık sık görebiliriz ve balık kemiği olmayan çocuklar endişelenmeden yiyebilir." Malzemeler
- Uzun Liyu 1 parça
- Brokoli 1 parça
- tuz Doğru miktar
- Su Kaşık
- ketçap 3 yemek kaşığı
- karabiber tozu Doğru miktar
- Sarımsak 4 yaprak
- pirinç şarabı Doğru miktar
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Çözdürdükten sonra longli balığı durulayın ve balık filetoları oluşturmak için çiğ yiyecek kesme tahtası üzerinde bir jilet kullanın.
-
2 Balık filetolarını pirinç şarabı, karabiber ve tuzla karıştırın ve yaklaşık 10 dakika marine edin. Brokoliyi yıkadıktan sonra çiçekleri alın ve saplarını diğer bulaşıklara bırakın. Kıymalı sarımsak.
-
3 Tencereye su koyun ve kaynatın, biraz tuz ekleyin, kaynatmak için brokoli ekleyin, çıkarın ve bir kenara koyun.
-
4 Suyu değiştirmeden balık filetolarını dökün ve pişirin (renk beyaz olur) ve kullanmak için çıkarın.
-
5 Bir tencereye daha al, yağını dök ve ısıt, kıyılmış sarımsağı koy ve güzel kokusu olana kadar kızart, 3 yemek kaşığı su ekle.
-
63 yemek kaşığı salça ekleyin ve iyice karıştırın.
-
Balık filetolarını dökün ve hafifçe karıştırarak kızartın. Zevkinize tuz ekleyin.
