Kilo verme günü 35 * güveç - Yemeği
Midenizi önceden kaldırın: Güveç yemeden önce temel gıdanın 1 / 6'sını yiyin Biri bir süre fazla yemekten kaçınmaktır, diğer yandan mideyi korur, aksi takdirde aç karnına fazla baharatlı yemek mide rahatsızlığına neden olabilir.
Baharat: Yeşil soğan + sirke yapacak. Her çeşit susam yağı ve sos kalori bakımından yüksektir, bu yüzden mümkün olduğunca az yiyin.
Yenecek yemekleri seçin: Görünüşü yüksek ve iştahı yüksek bir masaya gerçekten yardımcı olamıyorum. Şu anda tahtaya vurun ve dikkat edin Resimdeki resimlerin çoğunu yemeyin. Sığır eti: yiyebilirsin, biberini çıkarabilirsin Kıllı göbek: daha az ye Köfte: yememeye çalışın Mürekkep balığı: daha az ye Sebzeler: marul, haraç yemekleri ve benzerleri yenebilir, lahana ve diğer yağ emici yiyecekler, daha az nişastalı patates ve lotus kökü yiyebilir. Özetle taze yağsız eti uygun şekilde yiyebilir, daha az işlenmiş ve dondurulmuş ürünler yiyebilir, yağ emmeyen ve nişastası az sebze yemekleri yiyebilirsiniz.
Son olarak, Sichuanın el yapımı yapışkan pirinç buzu tozundan bir parça paylaşacağım. Evet, doğru okudunuz. Kışın da Sichuanda buz tozu yiyebilirsiniz (Yemedim, yedikten sonra tatlı yiyemedim, hepsi emildi.)
