Süper basit ve yağ azaltma - Yemeği

Basit, besleyici, lezzetli ve yağı azaltabilir, neden yapmayasınız? Shiitake 8 çiçek soya peyniri 1 parça Arpacık soğanı 10 gram Sarımsak 3 yaprak Hafif soya sosu / çok taze 3 kaşık nişasta 3 kaşık uçlu istiridye sosu 1,5 kaşık Tavuk Özü 1 g tuz Doğru miktar
  • Sapları çıkarın ve shiitake mantarlarını dilimleyin ve tofuyu küçük parçalar halinde kesin. (Tofunun balık kokusu varsa, önceden beyazlatabilirsiniz)

  • Yağı doğranmış yeşil soğan ve sarımsak ile bir tencerede ısıtın, mantarları dökün, soya sosu ile karıştırın.

  • Tencereye soya peyniri dökün, rengi ayarlamak için kaynar su, tuz, istiridye sosu, hafif soya sosu ekleyin (rengin açık olduğunu düşünüyorsanız biraz koyu soya sosu ekleyin), 3-5 dakika pişirin, mantarların umami aromasını salmasına izin verin ve tofu tamamen aromalıdır. Su nişastası ekleyin ve karıştırın. Sebze ve su miktarına göre şekildeki gibi 3 yemek kaşığı sivri nişasta ekledim, nişastanın üzerine biraz su ekledim, iyice karıştırıp tencereye boşaltarak suyu koyulaşana ve tencereden çıkmaya hazır hale gelene kadar ittim.

  • Tencereden biraz yeşil soğan serpin. Son zamanlarda, her gün evde kalarak, bunu sadece geceleri ye, yağları azaltabilirsin

  • Jiangnan Classic-Vance Tofu
    önceki
    "Gurme Rekoru: Akşam Yemeği" size 31 gün içinde yemeği tekrarlamamanızı öğretir , her gün yeni numaralar yiyin
    Sonraki
    Sarımsak erişte açık sırt karides
    Ziyafet yemeklerini tamamlamak için 10 dakika | istiridye sosu ve sarımsaklı buharda pişirilmiş abalone (abalone işleme, Shenxian istiridye sosu sarımsaklı biber sosu)
    Altın ipek yumurta topu - ziyafet yemekleri
    Ziyafet Yemekleri Pekin Soslu Kıyılmış Domuz Eti
    Soğuk erişte yapmak için süper tasarruflu elektrikli fırın tepsisi
    Elektrikli fırın tepsisi, basit görünüm ve lezzetli orijinal kekler yapar
    Yumurta ruloları (elektrikli fırın tepsisi versiyonu)
    Salya barbekü (elektrikli fırın tepsisi) lezzetli ve lezzetlidir
    Elektrikli Fırın Tavası Melaleuca (tereyağsız, tereyağsız)
    Patatesli kek#çocuklar yemeyi sever#besleyici kahvaltı
    Pirinç ruloları için elektrikli fırın tepsisi
    Soslu kek yapmak için elektrikli fırın tepsisi
    To Top