Azaltılmış yağlı gıda süper hızlı el yağsız domates pangasius - Yemeği
Yağı azaltırken yeterince tavuk göğsünüz olsun, o zaman bu yemeği deneyin.Pangasius protein bakımından yüksek ve yağ oranı düşük, lezzetli et ve lezzetli tadı.En önemlisi ucuz olması! ! ! Ve yöntem çok basit ve hızlıdır, kesinlikle yağ azaltıcı yemek hazırlığınızda vazgeçilmez bir lezzettir! domates 1 parça Pansa balık filetosu 1 parça tuz Doğru miktar Karabiber Doğru miktar Şarap pişirme 1 çay kaşığı
Pangasius'u çözdükten sonra, suyu mutfak kağıdıyla emdirin, pangasius'u parçalara ayırın, tuz, karabiber ekleyin ve yarım saat marine etmek için şarap pişirin
Su kaynadıktan sonra pangasius'a atın ve pişirin
Domatesleri soyup doğrayın, tencereye dökün
Domates suyunu çıkarmak için biraz tuz ekleyin
Biraz su ekleyin ve beyazlatılmış pangasius'a dökün
Bir ya da iki dakika yeter. Benden hoşlanıyorsanız daha kalın çorba ve daha az su seviyorsanız, sadece kapağı açın ve bir süre pişirin veya daha az su ekleyin
Pişirdikten sonra ruh karabiber ekleyin ~
Çorba bebek yemekleri
Sonraki
