Az yağlı enerji yemeği - Yemeği

Ana malzemeler
  • marul 1 parça
  • domates 1 parça
  • sığır eti Birkaç
  • Yumurta 1 parça
Aksesuarlar
  • Mısır yağı Küçük bir miktar
  • soya sosu Kişisel zevkinize göre
  • Işık Damak zevki
  • karıştırmak Zanaat
  • On dakika zaman tükeniyor
  • basit Zorluk
  • 1 Marulu haşlayın, doğrayın ve kenara koyun.
  • 2 Domatesleri kaynar su ile haşlayın, soyun ve kenara koyun.
  • 3 Sığır eti, bir gece önce pişirilip ısıtılan dana etinin pirinç pişirici versiyonudur.
  • 4 Malzemeleri doğrayın ve biraz soya sosu ekleyin.
  • 5 Tavaya az miktarda mısır yağı koyun, yumurtayı çırpın ve kavurun.

İpuçları

Yağı ve baharatları en aza indirin. Kızarmış dana eti daha zahmetlidir, bunun yerine tavuk göğsü kullanabilirsiniz. Sığır eti ve tavuk, kilo alması kolay olmayan etlerdir ve kilolarını kontrol etmek isteyenler için çok uygundur!
Kabak Darı Ezmesi
önceki
Esmer Şeker, Kırmızı Hurma ve Longan ile Haşlanmış Yumurta
Sonraki
El Yapımı Taro Topları ve Bal Fasulyesi Şurubu (Acı)
Güzel afet beyaz mantar ve kırmızı hünnap çorbası
Kaya Şekeri Armut Suyu
Kaya Şekeri Sidney
[Kayısı kamışı ve kar mantarlı haşlanmış papaya]
Papaya Tremella Temizleyici Şurup
Yam mandalina balığı çorbası
Havuç Topları ve Sebze Çorbası
Ispanaklı erişte yumurta damla çorbası
Sazan ve Havuç Çorbası
#güveç#beyaz turp domuz kaburga çorbası
#güveç#domatesli yumurtalı pirinç keki çorbası
To Top