Jambonlu Brokoli - Yemeği
"Jambon brokoli, sonbahar brokoli enfeksiyonu önleyebilir, kanseri önleyebilir ve ayrıca damar hastalıkları üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir. Malzemeler: brokoli, bonfile, jambon, mantar, zeytinyağı, on üç tütsü, istiridye sosu ,tuz." Malzemeler
- istiridye sosu Doğru miktar
- Bonfile Doğru miktar
- Shiitake Doğru miktar
- Brokoli Doğru miktar
- jambon Doğru miktar
- On üç tütsü Doğru miktar
- zeytin yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Pestisit kalıntılarını sterilize etmek ve çıkarmak için brokoliyi kaynar suda haşlayın.
-
2 Malzemeleri hazırlayın.
-
3 Zeytinyağını dökün, tavayı ısıtın, soğan, zencefil, sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
4 Bonfile dökün ve karıştırarak kavurun, mantar ve jambonu ekleyin, karıştırın, iyice karıştırın, istiridye sosu ekleyin, kokulu on üç, bir süre karıştırın, brokoli, tuz ekleyin ve karıştırarak çok uzun süre kızartmayın.
Darı yulaf ezmeli havuç lapası
Sonraki
